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如何锻炼自己的毅力-广州葛吉夫催眠中心

发布时间: 2019-08-16 16:48:59

  如何锻炼自己的毅力?   常有朋友跟我说没有毅力,做什么事情自己都无法坚持,希望我帮助一下。以下是广州葛吉夫催眠中心老师给他的回复:     你说你没有毅力、做事情很难坚持,真的是这样吗?我想先问一下:   1. 你做什么事情都没有毅力吗?吃饭有没有毅力?   2. 任何事情都无法坚持吗?你可不可以把“没有毅力”这件事情坚持下去呢?   我这么问,只是想先引导他觉察自己,之后我才有可能帮他改变自己。所有的心理治疗都不是治疗师在治疗个案,而是个案的潜意识在治疗自己,是个自我疗愈的过程,(催眠)治疗师只是个引导者而已。   接下来,你再告诉我:   3.  你能坚持的那些事情,是什么让你能够坚持?   4.  那些你无法坚持的,又是什么让你无法坚持?   5.  能坚持的动力和无法坚持的原因分别是什么?   6.  对于那些你无法坚持的事情,你确定真的是你想要坚持的吗?   7.  如果是,当你没有坚持的时候,心里是怎样的感觉?你喜欢这种感觉吗?如果不喜欢,你打算怎样?   8.  当你可以坚持的时候,你会成为一个怎样的人?     快速地回答这8个问题,不加思索地、忠于自己感觉地,不用头脑,而是尽量和潜意识连接。回答完,你的内心可能会有种特殊的感觉,甚至还可能会触动你心灵深处的一些情绪,如果是,让它们自然发生就好了。     广州葛吉夫催眠中心老师提示太多人生活在别人的要求里!你需要有毅力去坚持的东西真的是你想要的吗?如果不是,当然很难坚持了。你能坚持让自己连续一个月都不洗脸不冲凉吗?   所以,首先要了解自己到底要什么,什么才是你真正想要的,人的能力等于选择的能力。怎样才能做到?催眠(包括自我催眠)是一个很好的方法。此外,常常和自己在一起(冥想、接触大自然)、练习觉知和静心,让自己变得清澈和通透也是很好的方法。     有没有一些事情是自己想要的,也无法坚持的呢?   有的。怎么办?回答完刚才第5个问题就知道了。广州葛吉夫催眠中心老师认为从催眠治疗的角度说,这是你内在的能量在某个地方被“卡住”了。疏通的方法:静下来,放松,留意(第5个问题的答案)这种感觉在身体的哪个位置,专注于那里,看着它,让呼吸速度慢一点,想象你的身体周围有一个巨大的能量圈,把内在所有的“卡住”融化,于是慢慢地,你感觉到从海底轮到顶轮能量畅通起来。当你慢慢地回到清醒的意识中来,一切都不一样。(有机会参加催眠课程会更好)     世界上并没有“难”的事情,只有“难”的感觉。   如果有些事情是你确定想要的而没能坚持做到,不是你做不到,而是暂时还没找到好的方法,当你找到了好的方法,一切就如春风化雨、润物无声、悄然到来。若干年后,当你回头看看,一个一个你跨越的脚步,都变成了生命长河上美丽的诗篇!

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