北京青少年网球培训哪家好_排名(网球的规则礼仪)

北京青少年网球培训哪家好_排名，学习能让人变得充实、有趣，除了北京网球培训，下面我们来看看先易后难，循序渐进，网球需培养战术意识，网球的规则礼仪，网球爆发力训练方法有哪些，儿童学网球的三个阶段，培养打羽毛球好还是网球好。

1.先易后难，循序渐进

对于初学网球者，肯定是需要先学习简单的再学习难的，然后循序渐进反复练习。只有在没学一技能动作时，必须反复练习，使青少年在条件反射的基础上进行逐步定型。对于技术动作的学习，必须是一个一个的学，先易后难的去掌握。只有前期基础打好了，那后期学习难度高的动作也就相对没有那么难了。

2.网球需培养战术意识

对于学网球者，是需要培养战术意识的。因为战术意识是在掌握技术的基础上，然后通过大量的实践而形成的条件反射。在青少年掌握一定高的基础技术之后，可以慢慢培养他们的战术意识，刚开始可以进行一些简单的配合练习，慢慢的课进行多人培训练习。要想培养战术意识，首先就是要大好技术基础。 　　

3.网球的规则礼仪

在我们的日常网球训练中，小球员普遍觉得网球很好玩，有很多好玩的礼仪规则，在网球训练中不许赤膊、不许跨网等，比赛时不管胜负如何都要和对方握手以示尊重。在训练网球的过程中，我们可以慢慢的给孩子讲解礼仪规则。

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4.网球爆发力训练方法有哪些

对于网球爆发力训练，首先肯定是全身肌肉的训练，这点是非常重要的。因为打网球肯定是非常消耗体力的。肌肉训练后就需要一定量的速度和放松训练，打网球必须要有松软的全身肌肉，这样餐哪个出现爆发力。另外就是从姿势上，比如发球时要伸展，让球要稳，姿势要规范标准。

5.儿童学网球的三个阶段

儿童学习网球，一般情况下可以分为三个阶段：*个阶段4-5岁，以运动能力训练为主；第二个阶段6-8岁，基础网球技术训练；第三个阶段9-13岁，精细技术动作训练。因为孩子正处于长身体的阶段，所以每个阶段对应所训练的不同。

6.培养打羽毛球好还是网球好

羽毛球啊，要学肯定羽毛球好羽毛球有群众基础，人数放在那，至少基本所有的人都能挥两下，网球就不一样了，打的人不是特别多。羽毛球在更容易找到好的教练，网球相对来说更难，因为说实话网球能在世界排上号的没几个，人都喜欢往自己*厉害的方面凑嘛。个人体质的话，其实羽毛球是对个人身体素质要求*的运动，耐力爆发力全都有，网球更偏向于耐力一些，羽毛球更偏重爆发，只要愿意练，不管哪个都能提升体质。

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