终于明了如何克服与人交往的恐惧心理

要克服主动结交陌生人的心理障碍，首先要克服不自信。不自信就会表现得犹犹豫豫，缩手缩脚，越是这样，别人越是不愿与你交往，结果，你的心理负担就更加加重了。那么，如何克服与人交往的恐惧心理呢？  

  不自信的人，往往是有着过份的自尊，总是希望自己能够十全十美地去做好一件事情，让别人无可挑剔。可是实际上，实际能力与愿望之间常常存在着差距，从而无法建立起自信，认为自己很无能。在面对陌生人的时候，生怕对方发现了自己的弱点，从而鄙视自己。于是就形成一种心理上的自我保护，这种自我保护的表现就是不愿意暴露自己的缺点，不愿意与更多的人交往，以免在更多的人面前暴露自己的缺点。那么，该如何克服与陌生人交往的心理障碍呢？可以参考以下几种办法：   1．进行自我鼓励。   在与陌生人交往有心理压力时，可以这样鼓励自己：我社交的能力虽然差些，但别人开始时也是这样，不管什么事情，开始都不见得能做好，多实践几次就会做好了，大家都是一样。只要不断努力，情况会越来越好的。   2．进行自我安慰。   如果对方是很出色的人，我们更容易不自信、有心理压力，生怕对方会看不起自己，从而拒绝与自己交往。这时，你可以这样安慰自己：对方虽然有一系列的优点，自己在他面前也不一定就一无是处。人是各有长短的，某些方面他可能优于自己，另一些方面自己也可能是优于对方的。所以说，对方没有理由看不起自己。   3．多进行实际磨练。   多进行实际磨练，是消除心理障碍的最有效方式。因为，熟中能生巧，无论多么不擅长社交的人，磨练多了，也就慢慢掌握了其中的规则与窍门，心理障碍也就不存在了。日本的一些企业管理人员培训班，为了培养锻炼学员的社交能力，让学员站在闹市中人多的地方，大声唱歌和朗读报纸，这种有益的磨练，对于克服学员腼腆、不善交际应酬的缺点有着非常大的好处。   参考以上几条办法，并努力使自己敞开心扉，主动与他人交往。告诉自己，人人都渴望别人的关心和爱，只要努力，就能交到更多的朋友。在各种场合中，要尝试着主动与不熟悉的人打招呼、微笑，并尽自己的力量去帮助别人。只要你真诚待人，总会得到别人的理解和善待，关键在于自己能够积极主动地去做。长此以往，你在待人接物中，会逐渐变得洒脱起来，你的朋友会越来越多，肯帮助你的人也越来越多。