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木瓜味道非常鲜美,且具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

酸奶含有人体肠道所需的双歧杆菌,对肠道非常有好处,酸奶和木瓜搭配都是能够使肠道健康,清理体内垃圾的有益食材,喝上几天木瓜酸奶,身体中的毒素就能顺畅排出,便秘再也不是你的困扰了,不信就试试。

木瓜酸奶的做法

成熟的木瓜去皮,切开,去籽取半个木瓜切块切块的木瓜留几个小块,其他的放入破壁机加入酸奶破壁机选择果汁功能,搅打1分钟即成细腻的木瓜酸奶表面放上切块木瓜装饰即可

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