温江儿童街舞培训机构排行榜

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一、

1、Headspin

2、头转属于平衡感和柔韧感相当强的一种动作;掌握好要领之后一点也不难.初学者可以尝试在倒立的时候把头放在地板上,慢慢的找感觉.

3、Coffee Grinder

4、除了具有超人的力量之外还有腿的伸张力,身体的收缩力要很强,难度不低,跟乌龟式属于一个类型.Windmill

5、也叫做continous back spin,俗称风车,属于break dancing里面很能调动气氛的一种动作,要领是腿一定要夸张的张开,腹部主要带动腿旋转的方向,胳膊肘一定要顶的起来,控制全身旋转的方向,如果协调的好,全身就会像风车一样转起来了.

二、

练习时不要放下手臂或低下头。有时候,在练习时,你可能会非常注意腰部和臀部的运动,放下手臂,并保持低头看自己的姿势。这不是一个好习惯。在开始学习嘻哈舞蹈时,一个人需要养成举起手臂的习惯,这样才能使背部肌肉、胸部和腰部与身体协调运动,而不会变得僵硬。手臂应该抬起来。大胳膊和肩膀的高度基本相同,但是可以稍微低一点。在身体的前面,两个肘部比肩膀稍宽。小臂垂直于地面。随着身体内力的移动,大臂是向左还是向右。你也可以在身体的一侧直线张开大臂,与肩同高。小胳膊可以稍微向前倾,女人的手掌朝下,男人的手掌向前,就像拿着一个大球。