总算懂了*生如何增强心理素质

*生如何增强心理素质?造成学生心理问题的原因是多方面的，但主要是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾，今天，新励成小编给大家带来提高素质的技巧。  

*生心理素质影响因素  

(一)家庭对学生心理健康的影响。  

家长是学生的*任老师，家长的品德修养、文化水平、教育方法和家庭环境条件等对学生品德和心理成长有着直接而重大的影响，在民主和睦的文明家庭中抚养成长起来的孩子，表现出情绪稳定、情感丰富、细腻、性格开朗、团结友爱、有自信心等特征。相反，在空气沉闷、压抑、充满矛盾冲突的不和谐家庭中，尤其是父母双方的矛盾冲突激化，导致离婚所引起的家庭破裂，首先受到伤害的是孩子。这种家庭培养出来的孩子，容易出现各种不良的情绪和行为。  

(二)学校教育不当对学生心理健康的影响。  

我国的教育结构处在一种“金字塔”状的不合理状态。就业的竞争表现出来就是一种升学的竞争。在这种升学竞争面前，我们教育的*选拔办法就是考试。而学校的优劣就是培养的学生的合格率、优秀率、升学率等的高低，为此学校片面追求升学率，重智育，轻德育体育，重课内教学，轻课外教育;重尖子生，轻后进生。学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味。心理恐慌，信心不足。因此出现考试焦虑心理、争胜压力心理、自我预期心理等一些不良的心理现象，这严重影响青少年的健康成长。  

还有一些后进生，由于学习成绩上不去，经常被老师体罚或者心罚，使他们的自尊心受损，产生孤独、自卑的心理，失去上进心而自暴自弃。

(三)社会对学生心理健康教育的影响。  

随着社会的不断发展，社会上一些负面影响对学生的冲击很大。首先，资产阶级自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影视，对青少年造成不良刺激，使得部分青少年一切都讲求享乐，吃喝讲排场，玩乐要尽兴，穿戴讲名牌，与异性交往讲求开放等，甚至有些青少年一味模仿。其次，黄毒祸水，传媒隐患，赌博之忧，白色幽灵等都对青少年的心理产生很大的影响。  

心理咨询走进高校德育的必要性  

(一)当代*生的心理特征呼唤心理咨询  

当代*生正处于青春中期，虽然生理发育已基本成熟，但心理却呈现出多种矛盾：一是思维独立性增强的同时批判性也增强，但辩证思维却不清晰，缺乏科学的方法性，因而易产生偏激的看法;二是过强的自尊心、自信心导致自我评价往往过高，自我教育缺乏客观性，在受挫折后易产生逆反心理。三是心理生活中情绪活动占主导地位，即情境性、波动性表现相当明显且难以控制，极易产生心理矛盾与心理冲突;四是他们精力充沛，活动力强，对于冗长刻板的说教难以产生认同感。因而当这些矛盾出现却缺乏正常宣泄的渠道时往往易引起*生心理上一系列问题，甚至导致抑郁症、躁狂症、强迫症等常见的心理障碍的产生。因此要很好的解决这些心理问题必须在大力加强高校德育的同时运用心理学知识，遵循*生心理发展规律，进一步健全人的心理支持系统的社会性服务――心理咨询  

(二)心理咨询能增进德育工作的针对性  

过去德育工作者往往将学生心理问题与思想问题混为一谈，习惯采用惩罚，处分的手段，从而导致学生疏远老师，逆反心理更是严重。实际上，有些问题恰恰是由心理问题引起的，如患有抑郁症的学生都有情感异常现象，表现为情绪低落、郁郁寡欢、悲观厌世，总以“灰色”心情看待一切，但这类病人并没有明显的思维障碍，仍可坚持学习工作;然而德育工作者若缺乏相关的心理学、病理学知识，就往往会认为这些学生在闹情绪或误认为其人生观有问题。因此若德育工作者将心理困惑错当思想问题来处理，不但收不到良好的效果，更会产生负面效应，对学生的心理产生严重的危害。因此将心理咨询运用到高校德育中就显得尤为重要了。

(三)心理咨询为德育工作创造了良好的环境  

过去德育工作者在对待学生出现的心理问题时往往习惯采取强制、惩罚的手段，而教育者同学生也往往是不平等的关系：教育者处于主导地位对学生进行说服教育，而学生却一味地处于被动地位，这不但不利于教育工作的顺利进行，更使学生在心理上产生了严重的阻抗情绪;而心理咨询中咨询师与来访者是平等的朋友关系，不是说教而是开导来访者，不是替来访者决策而是帮助启发其自己决策。因而这不但能使双方敞开心扉，使咨询者透视来访者的内心世界，为对症下药提供可能，更有助于改变来访者的态度，使其在没有心里阻抗的前提下自然而然地将正确的思想内化到自己的思想体系中去，这就为德育工作创造了和谐稳定的环境。  

提高学生心理素质的方法  

1.创设良好的心理环境  

学生的心理发展有自身条件的制约，但也受到环境的影响。因此，我们把创设良好的心理环境作为心理健康教育的重要途径，我们舍得投资，翻建校舍，绿化、美化校园，坚持做到楼内窗明几净，整洁有序，给人以洁静美;校园内四季长青，季季有花，给人以清新感;走廊、教室里张贴名人字画，各种展览，给人以激励感，让学生在这种环境中陶冶美好的情操，优化心理。为了创设良好的社会心理氛围，首先注意校风建设，我们提出了树立“文明好学，求实进取”八字校风;其次，构建和谐的人际关系，引导学生互相尊重，互相关心，建立互敬互爱的同学关系;再次，开办家长学校，沟通学校、家庭、社区联系，优化教育环境，形成全方位的有利于学生心理健康发展的氛围。  

2　开设心理讲座  

我们根据学生普遍存在的心理问题，有计划、有系统地开设心理讲座。传授一些心理知识，提供一些心理保健、心理矫治方面的技巧，引导学生自我保健。比如，我们在各年级分别开设了“祝你走向新生活”、“做新生活的主人”、“长大的喜悦”、“我的社交圈”、“正确面对挫折”、“学习情绪的自我调节”、“应试策略”等讲座。这些讲座既注意到学生的心理实际，又注意到了年龄特征，针对性强，效果明显。  

3　加强*渗透  

我们把*渗透心理健康教育作为一条重要途径，要求各科教师平时注意观察、了解学生的心理动态，根据*教学内容加强心理教育的渗透，尤其加强学习心理的指导。如政治教师利用政治*的特点，开展社会调查、互评互比等活动，进行理想教育、道德教育。语文教师则利用语文教材的特点，寓爱国主义、集体主义等教育于教学之中，还利用周记，及时把握学生的心理脉搏，用评语与学生交心，或指点迷津，或提供方法，数学、外语、地理等科教师，都能把心理健康教育渗透在课堂教学中，而且十分注重渗透得自然、和谐。