北京哪里有少儿足球培训中心(足球为什么要训练仰卧起坐)

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1.儿童踢足球有助于智力发展

儿童踢足球有助于智力发展，确实是这样。足球不仅仅是体力、技战术的比拼，更是智力和心理的比拼。 足球一致性强，团队协作紧密，竞技要求高。无论有球还是无球跑动，都要求球员视野开阔，沉着清晰，时刻观察各种变化。有很多不确定因素是其他运动无法比拟的。 这些都是综合素质练习，所以参加足球训练和比赛也是一个真正培养和发展青少年智力的过程。

2.足球运球练习

练习，拉球改变方向，空地上每隔3m放置5个标志物，呈之字形排列。运球从场地的一端进入。每次标记前，用一只脚的前脚掌向身体的另一侧踩球，改变方向。踩球和拉球的技术动作在每个标记前不断重复。经过每个标记后，运球回到原点继续练习。

3.足球的脚掌侧向拉球

训练足球是鞋底向侧面拉球。 在相距6米的标志物之间运球，用左手掌将球踩拉至身体右前方，使球向前移动，身体快速跟进，然后用右脚掌踩拉至身体左前方，跟进后再换成左脚重复上述动作，直到标志物拉球并转身回来，重复练习直到一步一步。 随着孩子们球技练习的深入，足球已经听话的在他们脚下了。是时候增加相对复杂的运球练习了。

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4.足球训练的核心是什么

足球训练的核心是什么？简单来说，训练内容主要是俯卧撑训练。如果我们想要强壮的上半身和核心力量，这种锻炼方法是非常有效的。虽然有点难，但是这个运动会燃烧我们的脂肪*得。 如果你完全掌握了这一点，踢足球会非常容易。

5.足球为什么要训练仰卧起坐

足球为什么要训练仰卧起坐？因为仰卧起坐主要是训练腹部核心力量和爆发力，不同于普通的仰卧起坐。这里要加上核心力量训练。仰卧起坐在仰卧起坐动作中，可以加入侧向训练，让整个腰腹肌肉有更好的锻炼。 所以说训练足球训练仰卧起坐好处还是非常有必要的。

6.幼儿足球训练情境化

儿童情景足球训练？为什么这么说？由于孩子对事物的理解能力有限，可以在足球课中将孩子感兴趣或熟悉的情境带入足球教学中，让他们更容易接受和记忆。 从某个环节到全班，可以带入一些有趣的情况。 幼儿时期，孩子对很多常见的新鲜事物都有着浓厚的兴趣，所以有很多情况可以被幼儿足球教练利用。

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