长沙东方启明星篮球培训提升阶段课程有哪些内容?

长沙东方启明星篮球培训针对不同年龄段的学员开设了不同的课程,这样同学们在课程上可以和同龄人一起学习。在提升进阶课程中,东方启明星会从技术、技能和品德上对学员进行培训,在技术上增强学员动作稳定性,在体能上,增加基础力量训练和有氧训练,同时在品德培养上,帮助学员强化自控能力,加强与队员之间的协作沟通。

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