儿童怎么学会胯下篮球，篮球怎么背后运球和胯下运球？

孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么儿童怎么学会胯下篮球，通过本文家长也可以了解下篮球如何胯下和背后运球，篮球如何胯下运球?求教学和视频，篮球如何胯下运球？求教学和视频，篮球怎么背后运球和胯下运球？??

1.篮球如何胯下和背后运球

没有技巧，这些都是基本功，我只能告诉你如何分解目标循序渐进，三天速成的技巧没有。像做好行进中胯下运球*步要做好原地胯下八字运球，先从*的运起，熟练后逐渐站直。先从慢的开始，然后逐渐加快，快的也熟练以后就要练变速运球了，快慢和高低交叉来练。原地之后练熟了以后再做行进间的胯下运球。背后运球先从单手开始，想练好双手体后变相的前提是把体前变向练熟。道理和练胯下一样，也是先慢后快，先低后高，*发展到快慢和高低相间，然后再练行进间的。

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胯下运球时你身体压的很低，这是因为你运球这个手没控制好球落在胯下时与地面角度。简单的说它就是一个相当于光反射这么一个原理，你之所以要压低身体是因为球与身体这个垂直面的角度太大了，以至于从胯下穿过之后从另外一边反弹的角度也大，而球反弹后是弹的越高就会离身体越远，所以你只能在球刚反弹是就用手控住它!也就是说往下拍球时球靠身体越近，它反弹的角度就越小，球反弹到你站直是手能控到地方时也越近。当然这个跟你球落下胯下的落点有一定的关系!我自己一米八几，感觉胯下运球没什么问题!

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你技术怎么样?要是菜鸟，就天天学拍球。 两手一起拍，是自己可以掌握球的任何变化。 得心应手就可以来连动作了。纳什就是这样来练得。。。

4.篮球怎么背后运球和胯下运球？

您好 我是一名街头篮球爱好者 所以回答您的问题可以通过自己的角度来说 我从高一开始练习胯下运球 知道大一了才有所成就 这首先真的是要长时间练习的 如果没有恒心或时间去练习那么可以略过我的回答 可以先确定左突破惯用或右突破惯用 然后确定一只脚在前一只脚在后的姿势 两脚分开的距离要适中然后下蹲 保持胯下有很足够的空档然后直视前方防守队员（可以想象）两手自然下垂做拨球练习 前提当然是你很收悉篮球了 新手不推荐玩街球姿势 建议半蹲向前步步挪动 如能做到快速低位胯下向前运球 则可以联系十字交叉运球的练习 动作要到位 要打开 要不失时机的突破不要无谓的一直运球 自然的寻求突破的机会 可以做到华丽*的运球 要多看视频 美国街头篮球一直是我的* 希望对你有帮助 祝你好运

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