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青少年怎样打篮球，青少年打篮球什么时候可以打？

发布时间: 2022-03-02 19:45:38

孩子们喜欢运动，父母可以为孩子选择一个篮球训练营，所以青少年如何打篮球，通过这篇文章，父母也可以理解青少年每周打一次篮球，有助于长高？青少年什么时候能打篮球？青少年打篮球和足球，哪一个更有利于身体发育？

1.青少年一周打篮球有助于长高吗？

你好，打篮球、游泳、跳绳、打乒乓球等都是刺激生长板的运动。如果你想长高，除了做这些运动，睡前做生长伸展运动可以刺激生长板，恢复生长板，帮助孩子更好的成长。

2.青少年什么时候能打篮球？

一般饭后不要马上参加剧烈运动，*先休息30分钟到一个小时。

3.青少年打篮球和踢足球哪个更有利于身体发育？

针对不同的重点，青少年打篮球会锻炼肺活量，强身健体，促进骨骼发育。踢足球会锻炼身体的协调性、灵活性和强健性。无论是打篮球还是踢足球，热爱体育的青少年都特别好。踢过足球的人练篮球一般都很协调。

青少年每周打一次篮球有助于长高吗？青少年什么时候能打篮球？青少年打篮球和足球哪个更有利于身体发育？希望文章的介绍能对你有所帮助

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