成都儿童街舞培训班收费多少钱

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恺酷少儿街舞的优势在哪里?

(1)恺酷的舞种特点

少儿街舞可以从小培养孩子的乐感及协调性,,对少儿的生长发育有很大的帮助。不但可以让孩子们保持思想敏捷,克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯而且可以培养小孩开朗自信,乐观坚毅的性格!

(2)恺酷的小班教学模式

同样的价格,小班的教学模式,追求较高的上课效率。老师可以很好的照顾到每一位孩子,让每一位宝宝都备受关注!宝宝的启蒙进步离不开老师和家长的鼓励和关注。来恺酷给宝宝较初的舞台!

(3)恺酷的分班制度

宝宝们的年龄层次,舞蹈基础不一样,恺酷设立了各个年龄和街舞的等级,让您的孩子可以选择较适合自身的班级学习舞蹈课程!除常规班,还有专攻班、超级明星战队、一对一小课,专为您的宝贝打造!

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一、

1、学跳街舞其实很简单易学,跳起来不仅相当好看,而且非常适合耍帅,可以让你过足街舞瘾!嘿嘿,当然在我们尽情地耍帅的时候通过不停的节拍动作的变换可以提高我们的心肺功能,而且还有燃脂塑身的效果。今天就给大家带来了街舞入门教程:十个街舞入门教学小动作,快来跟着练习一下。

2、街舞入门教程:街舞入门教学节

3、双臂在胸前合拢,双手握拳,向身体正前方伸出,收回,到胸前双臂向身体两侧水平伸展,双手伸直,同时身体向左侧稍转,左脚向左平行跨出,收回。以此动作为基准,右侧动作重复。

二、

Part one基本功

1、街舞重要的就是基本功啦,基本功是一切舞蹈的基础,对入门者来说尤为重要,街舞的基本功

2、总结起来可以概括为以下几点:

(1)健康的身体,也就是力量练习。练习街舞如果没有足够的力量可是不行的哦,尤其对于

power型的舞蹈,力量不到位,动作软趴趴的很影响舞蹈整体效果。所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好,要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量主要包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

练习力量的方法有很多,小编这里建议大家可以按身体部位分别练习(小编精心总结,还不快拿小本本记下来~):

1、手臂力量∶训练俯卧撑仰面撑倒立俯卧撑。4-8组,每组20-70个,时间间隔不要超过3分

钟。

(2)腰部和腹部力量练习∶仰卧起坐或卷腹,2-5组,每组20-40之间,这种必须是要手和脚一

齐起来的,也就是说你起来之后身子是V字形状。

(3)腿部力量训练∶蹲跳[蛙跳],好是负重(一般10公斤),每次20-40个,两组跑步,一

次,一次2000米到5000米。分为慢速跑、中速跑、快速跑、这也是锻炼耐力的一-个方法。