<美容养颜>轻松泡脚 魔法瘦身

　　　　　　　　轻松泡脚  魔法瘦身

     Ammy是东莞某外资企业的一名白领，人长得文静漂亮，但那一身的“肥肉”倒总让她懊恼不已。为消除那一身“赘肉” ，Ammy下了不少功夫，前前后后也用了不少方法，但都无济于事。一个偶然机会，Ammy在社交中了解到“有效”泡脚也可以减肥。Ammy当下就按照得来的信息去试，经过N多个工作日后，像是奇迹一样在Ammy的身上发生了，因为泡脚泡掉了6公斤肥肉；又坚持了几天后，哈哈！9公斤肥肉不见了。
     减肥好法子不可以独享，减肥成功后的Ammy很喜悦，她信函致本专栏记者，称要将减肥心得及减肥原理等搬出，愁于瘦身无着的朋友们，一定要试一下啊！
     Ammy的减肥心得：
     Ammy信函中提到，现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，就很容易导致全身的血液循环逐渐恶化而致水肿现象。倘若缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候选择泡脚减肥就再合适不过啦，还可以暖身，只要媒体将双脚在温水中泡15—20分钟便可。
     减肥原理：
     泡脚减肥开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热乎乎，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。
     需备物品：塑料水桶1个，大小要足够让双脚轻松的泡在里面为宜；保暖热水瓶1个，装满热水备用；精油或者浴盐，可以选择有方式审计功效的东西。
     泡脚减肥的方法：
     1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水温以摄氏41-42度为宜，*能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。
     2、坐一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的泡脚时间是15-20分钟。
     3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚，注意不要被热水烫伤。
     4、泡完之后将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。*再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。
     5、将以上步骤，在时间允许的情况下每天重复进行1-3次，效果一定加倍。
     Ammy有话说
     *，Ammy要告诉大家的是，无论什么样的减肥方法都要坚持才有效果。而选择泡脚减肥则不需要太费力，轻轻松松进行。这个方法减肥效果也是

相对比较缓慢的，但是这方法会让身体越来越健康，坚持一恒的话你还可以是会信息点发现身材越来越好了！
                                                     
                  （文∕木子·一）