青羊区少儿街舞培训班

恺酷街舞学校简介:

学舞蹈,找恺酷!

关注儿童成长,专业少儿舞蹈培训,专注于3-12岁少儿街舞培训及舞蹈教学演艺。

根据孩子年龄段不同选取不同程度基本功和不同特点的舞到剧目。基本功训练本着艺术启蒙,解放肢体,锻炼协调性,培养良好的行为习惯为目的,例如站姿,坐姿、走姿。不同阶段的孩子基本功程度和力度都经过严格甄选,适合孩子各阶段的成长和性格特点。教学采取多元化教学,练功+剧目的同时穿插幼儿专注力、意志力的培养,着重塑造孩子的形体和内在气质。

恺酷街舞课程介绍:

少儿街舞是针对3-12岁的孩子开设的课程,主要是为了培养孩子的兴趣爱好,锻炼孩子身体,缓解孩子学习压力,增强孩子身体的灵活性和协调性,提升孩子的整体气质,让孩子打下良好的舞蹈基础的同时也让孩子能够强身健体,快乐成长,变得乐观开朗,积极向上。

青羊区少儿街舞培训班

一、

在跟教练学习时,一般有一定的程序,教您几招︰

a . 耳听音乐,熟悉节奏

b .眼盯住教练的脚,学会步伐;

c .下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。

( 1)首先全身放松,这样才能发挥.好效果

(2)接着向左转体90°,右脚向前下方蹬出。( 3)依次绕肩,左肩上提,头向左转。

(4)向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。(5)右腿提膝,同时转体180°向左。

( 6)右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。

( 7)左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉( 8)左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右

(9)右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。

二、

这种是可以学习的 只要你有毅力 应该不成问题的

首先 你如果有老师教更好 那么想自学的话 你好看看网上的视频 先看那种入门训练视频 然后再看整套的舞蹈视频 慢慢跟着来

1.每天早上晚上 先做仰卧起坐和俯卧撑个20个 然后尽量先坚持半分钟的倒立(可以锻炼手部肌肉)

2.每天多听这之类的音乐找感觉 好能感受音乐间的鼓点 慢慢去找节奏 然后身体跟着节奏律动 先不用慌跳的有多好看 把节奏找准了来