宁波少儿篮球培训机构在哪里(春天打篮球的好处)

宁波少儿篮球培训机构在哪里，今天要说的是关于宁波少儿篮球培训的知识，下面是它的基本情况，少儿篮球训练的佳时间，春天打篮球的好处，篮球的基本功。

1.少儿篮球训练的佳时间

24小时里面每天的8点-12点，14点至18点是人体一天里面肌肉耐力和力量，速度*的时间段，也是青少年体力最充沛的时间点，每天的训练时间在1~1.5个小时为*的状态，具体的根据个人的体力和身体情况适量调节。

2.春天打篮球的好处

很多人说春天打篮球更有助于长个子，其实这个是有科学依据的，春天是钙吸收*的季节，春天的时候多进行篮球运动，让我们的身体得到舒展之后再补充钙元素，确实是对长个子有所帮助的，提高个人的体质，增强我们血液循环功能，但是运动之后尽量不要喝一些碳酸饮料。

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3.篮球的基本功

首先要练的是拍球，初步接触篮球的入门功，接下来是手指拨球 还有就是绕球就是指腰部绕球 头部绕球 膝部绕球 还有大力运球，练习对篮球的掌控力和提升速度，然后是手指低运球，锻炼手指对球的控制力，也是投篮的基本，高大力运球时提高控球的稳定性，低运球绕腿是提高手的灵活度。

鉴于少儿篮球训练的佳时间，春天打篮球的好处，篮球的基本功这几点，如果还没了解清楚的朋友，联系小编，我很乐意为您解惑。宁波少儿篮球培训机构在哪里

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