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北京大兴学产康推荐(学习产后康复技术)

发布时间: 2022-03-22 20:13:15

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1.适当运动对产后修复的好处

很多人认为产后妈妈体质虚弱,需要静养,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,其实这对于产后的康复是非常不利的。长期卧床,会使得肠蠕动减弱,造成产后便秘,甚至增加子宫脱垂风险。所以宝妈们在身体允许的情况下,产后妈妈适当走动下。

2.产后修复应注意什么

在生完宝宝后,作为新妈的我们,一定要禁用不合格卫生巾。因为分娩后,新妈妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物,即恶露。除此之外,产后会阴部会感觉疼痛和肿胀,这时候选择合适的正规的卫生巾,对于产妇的身心健康至关重要。

3.产后一年做盆底修复晚不晚

在生完宝宝后已经一年在做盆底修复有没有效果,其实半年至一年做修复则属于盆底恢复的理想期。虽然没有半年前恢复得那么迅速,但此时“亡羊补牢,为时不晚”,通过电刺激训练与日常自我训练,也可以帮助盆底肌恢复往日的活力。

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4.产后康复应该关心哪些项目

产后康复,宝妈们应该最关心的项目有哪些呢?首先就是血压,体温及体重恢复等问题。其次就是母乳喂养的情况。第三就是恶露,子宫及腹部伤口的恢复情况。第四产后排尿,便秘和痔疮恢复情况。第五就是情绪,心理健康情况等等。

5.盆底康复治疗一定要做吗

产后康复是有必要做的,可以到正规的医疗机构进行。适当的产后康复,可以有效的促进子宫收缩,让宫腔内恶露的排出,还能有效的促进盆底肌肉的收缩等。女人怀孕和生孩子时,由于增大的子宫压迫盆腔,生产时胎儿通过阴道,使产道周围的肌肉及盆底肌过度的拉长,会有一定的损伤的。如果损伤较重,影响盆底功能恢复,就需要做产后康复治疗。

6.产后康复应该关系哪些问题

作为一名合格的产后康复师,最应该关心哪些问题呢?首先就是一般情况包括血压,提问体重恢复,饮食运动等。其次就是母乳喂养的情况。第三就是恶露子宫及腹部伤口恢复情况,还有产后排尿大小便恢复情况。另外还有就是情绪和心理健康的情况。

7.学习产后康复技术

现在学习产后康复技术的人是越来越多,而产后修复也并不是说一次就能完成的,一般都是需要一个疗程或者几个疗程的,这主要也在于产后妈妈的身材恢复情况。比如盆骨闭合修复和盆底肌修复等等。对于产后康复技术学好了发展也是非常不错的。

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