总算认识头发黄是缺少什么_头发变黄原因

头发黄是缺少什么_头发变黄原因,拥有一头美丽的秀发，是所有女孩子都骄傲的一件事情。现在北方的天气逐渐转冷，空气比较干燥，我们的头发也变的干枯，没光泽，那怎么样改善一下呢？以下是尚艺美发小编为你整理的头发黄是缺少什么_头发变黄原因  

    头发干枯毛躁看起来没精神怎么办   头发干枯和自身的营养有很大的关系，可以试着让自己去吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜、芝麻、大枣等等食物。   少做一些对于头发有害的事情，比如烫发染发等等，可以多做头发护理，平时注意对头发的保养。鸡蛋中的卵磷脂对于头发是有好处的，我们可以试着用这种方法来改进头发的发质。     护发素必不可少   护发素可以让头发翘起的毛鳞片闭合，使头发更加顺滑，用法是用白醋漂洗完后将头发擦至八成干，取适量护发素涂抹于头发（抹耳朵以下部分的头发，避开头皮），按摩三到五分钟后漂洗干净。   发膜不必每次洗发都做，保证每周一次即可。具体做法是在上述所有步骤都做完之后将头发擦至半干，将适量发膜抹于头发（同样要避开头皮），然后用热毛巾包裹15分钟左右，以便头发更好的吸收发膜中的营养，十五分钟后漂洗干净。     头发干枯毛躁如何进行日常洗护   将头发洗净擦至不滴水时涂抹修复型蛋白还原酸，取适量均匀涂抹在头发上，从发根拉至发尾，停至3到5分钟，用温水冲洗。洗完头发后用吸水性较强的毛巾进行擦拭，尽量少用吹风机，吹风机和卷发棒等对头发伤害较大，更容易导致头发干枯。   头发擦干后用梳子从发根到发尾进行梳理，在头发上喷适量的免洗型营养液后即可出门。坚持一段时间之后会发现头发发质有了很大的改善。     护发提示：   蛋白质是头发的主要要素，多吃牛奶鸡蛋；维生素可以促进头发生长，多吃青菜芹菜苹果；还有含锌的食物，如动物肝脏等。对头发养护都有好处。   人吃五谷杂粮，生在凡世，怎么可能不出现状况。一定要学会安慰自己，告诉自己没有事情，不要有精神压力。良好的心态决定着你身心健康的程度，给自己美丽的心理暗示。     对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是*的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的头发黄是缺少什么_头发变黄原因