终于懂了生活素质是什么

生活有的时候会因为繁忙的工作而变的很程序化，所以有的人会觉得自己的生活很“死板”，没有乐趣。但其实你的生活品质是完全掌握在自己的手中的，你完全可以通过自己去改变你的生活或是继续遵循这样“死板”的生活，以下是小编为您整理的生活素质是什么的相关内容。

生活素质是什么：  

一、是物质生活质量，饮食空气睡眠等;  

二、是人际关系质量，所打交道之人的优秀程度;  

三、是精神生活质量，精神的纯粹丰富程度。  

生活是有品质的生活：  

这种品质人生应该和钱无关，和地位无关，和权利无关。只和心有关。用心去生活的人生才是有品质的生活。比如那些一生都生活在大山里的孩子，他们不知道外面的世界。在我们看来，可能觉得他们很可怜。  

没有机会读很多书，没有机会去领略这物欲横流的繁华世界。可是我相信他们的生活是很有品质的。因为在远离喧嚣的同时，他们也远离了烦恼。当然前提是他们不是每天都渴望着走出大山，走进大城市。  

怎样提升你的生活品质：  

(1)传播宽容  

黑人总统奥巴马的当选被许多美国人看作美国种族宽容的一个标志。但是，奥巴马的当选也触发了两个美国*的白人至上主义组织的激烈反应。  

有专家不无担忧地指出，从美国历史来看，每一次大的进步都会伴随着巨大的反弹。  

那么美国人应该如何去做呢?专家告诫说，不要保持沉默。通过适时发声让那些备受争议的种族言论即刻“短路”，当种族歧视发生时挺身而出表示抗议。在美国，有一些专门的组织散播种族宽容的知识，如“教授宽容”项目以及反诽谤联盟等，应该鼓励当地的学校和社区组织参与这些项目。  

专家建议，除了种族宽容外，人与人之间的宽容也不妨作为2009年的一个重要功课。  

(2)工作中多交友  

有研究显示，跟同事和老板建立良好的关系有利于事业的长远发展。同时，在工作单位多交朋友可以降低工作带来的压力。  

去年，美国罗切斯特医学中心的研究发现，无论男女，当他们感觉工作中孤立无援时，很容易产生抑郁。  

同事之间的友谊对雇主来说也是件好事。盖洛普研究发现，在工作单位有一个好朋友的员工对工作更投入，而且更容易赢得长久而稳定的客户。  

而如果跟老板建立友谊，更会有助于工作。有专家建议，员工应当与自己的上级——经理或者老板建立友谊，甚至可以将友谊延伸到工作之外，这样员工们就会被看作平等的交往对象，而不是处于被动地位的下属。  

专家建议，如果要获得事业的成功，不妨从跟同事建立友谊开始，或者加入单位的各种球队。而雇主，也应当鼓励员工之间多进行工作外的社交活动，这样的工作环境，更容易激发员工的工作积极性和归属感。  

(3)志愿帮助受金融危机影响的人  

根据美国慈善机构的统计，在全球经济衰退的情况下，需要金融援助以及其他援助的需求大量增加。美国人在食品、住房、取暖等方面的需求正大量增加的同时，美国慈善机构所收到的捐款却有所下降。在这个关键时刻，美国6100万志愿者的作用就变得尤为重要。每年，这些志愿者总共将80亿个小时奉献给慈善事业。

素质教育的内涵是什么：  

素质教育以提高全民素质为根本宗旨。  

教育是人才培养的基础，发展教育，对提高*民族素质，促进经济和社会发展具有战略性，全局性，先导性的作用。  

素质教育是面向全体学生的教育。素质教育是倡导人人有受教育的权利，强调在教育中是每个人能够得到发展，而不是只注重一部分人，更不是注重少数人的发展。  

素质教育是促进学生全面发展的教育。社会主义现代化大生产需要全面发展的新人，实施素质教育就是通过德育，智育。体育。美育等的有机结合，来实现学生的德，智，体，美等的全面发展。  

素质教育是促进学生个性发展的教育。人与人之间在基本素质大体相同的基础上，每个人由于先天禀赋，环境影响，接受教育的内化过程等方面存在诸多差异，存在多样的个性，我们把人的个性看作是人性在个体上的反映，是共同性与差别性的统一。  

素质教育是以培养学生的创新精神和实践能力为重点的教育。创新能力是一个民族进步的灵魂，是*兴旺发达的不竭动力。培养具有创新精神和能力的新一代人才，是素质教育的时代特征。  

我们对素质教育内涵的上述理解，可以简括为：“一个宗旨，两个重点，三大要义。”  

如何提高自己的素质：  

多学习一些礼仪方面的知识  

一个人素质好不是余生及来的而是从多个层面积赞下来的。如“成长的环境因素和后天的培养等。”所以小编认为多学习一些礼仪方面的知识会让你懂得世俗的方圆。  

从自己的言谈举止开始  

一个人要想提高自己的素质首先就要从自己的言谈举止开始。平日里在接打电话时前面多加上礼仪词如”你好而不是喂开头。“见到朋友或同事自然的打招呼如"好久不见或早上好等。”时而久了自然就习惯了素质也就提高了。  

从自己的站与坐姿开始  

现在的年轻人总喜欢耍酷从而站无站相，坐无坐姿，给人的感觉总无素质可言。那么要想提高素质首先站得有站相，坐得有坐相。我们讲究站得抬头挺胸，坐得坐登子的三分之一挺胸收腹。这样不仅提高个人形象与气质还能让人觉得你是一位有素质的人。  

注重自己的口头语  

一个人的素质高低从开口说话就能分辨出几分。有的人一开口就带"妈或者我去等“给人的感觉就是一个素质不高的人。小编建议平日里说话多三思而后行，心里要有个意识提醒着自己我不能加”口头语“不仅给了自己反思的时间还不会因为口头语而得罪人。  

语速的控制  

素质高的人说话清晰、流利、他们讲话的语速总是控制得很好让人听着就舒服。那么对于我们这些普通者来说如何提高呢?语速过快的人我们学会放慢，过慢的人学会提高，多听听那些主持人是如何讲话的。没事时在家拿起一本书抽个段落朗读朗读不仅提高素质语速也能得到控制与提升。  

注重学习  

一个人的素质离不开学习，学习不仅改变你身上的气质还让你更明事理，你的心胸也会变得开阔慢慢，你的个人素质也会有所提高。