武侯区少儿兴趣班如何选择

成都街舞培训

成都恺酷街舞能帮助孩子建立快乐、健康、自信的性格,街舞帮助了成千上万的不够自信

的孩子,在舞台上或者舞蹈中找到了自己。除此之外也帮助到了孩子建立尊师重道,遵守秩序的习惯。

班型介绍:

1、4-6岁萌芽班:萌芽班注重快乐学习, 在课堂中全面调动孩子的视觉、听觉和动觉三大感官功能。通过对四肢、节奏感及表演能力等有趣的练习,达到玩耍即学习的教学模式。另外萌芽课程将通过课堂行为规范、课堂互动和户外演出等培养孩子各项综合能力,让孩子在快乐学习过程中培养音乐感和独立意识。

2、7-12岁兴趣班:兴趣班从入到专业分为5个级别,涵盖了26个元素。注重孩子的身体素质及技术提高,更能培养自信、乐观、坚毅的性格。在孩子拥有一技之长的同时,丰富孩子的艺术审美,使之从小就具备时间概念协调能力和责任心。

3、5-12岁明星班:明星班注重打造未来偶像,通过缜密的考核制度公平的面向全体恺酷学员。明星班更重视学员艺术灵感培养和兴趣方向训练,通过丰富的舞台活动给学员累积经验和自信。

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一、

奥克兰舞蹈现在统称为疯克舞(FUNK DANCE Style)。二十世纪八十年代,纽约的黑人舞蹈因嘻哈音乐的兴起而改变.在一批天才舞者,如亨利●林克(Henry 、 布达●斯特雷齐(link) 的改编和创造下Buddhastretch),一种可以用嘻哈、节奏布鲁斯(R &b)、爵士等各种音乐跳舞的,混合了各种风格舞蹈动作的新的舞蹈风格诞生了,为了区分七十年代的黑人舞蹈,人们为它取名为新派嘻哈舞蹈(New School Hip Hop Dance)或者干脆简称为嘻哈舞(hip hop)传统,嘻哈舞继承了纽约黑人舞蹈一贯的摇摆(Rock)

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二、

1、手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑。4-8组,每组20-70个,时间间隔不要超过3分钟。

2、腰部和腹部力量练习。仰卧起坐,2-5组,每组20-40之间,这种必须是要手和脚一齐起来的,也就是说你起来之后身子是V字形状。

3、腿部力量训练。蹲跳【蛙跳】,好是负重【一般10公斤】也就拿点东西,每次20-40个,两组跑步,一次,一次2000米到5000米。分为慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法。