无锡滨湖区篮球训练营(在运动后如何补充能量)

无锡滨湖区篮球训练营，都想了解无锡篮球训练。要了解它就先看看基础知识，打篮球对身高的影响，在运动后如何补充能量，从小进行篮球训练对的影响。

1.打篮球对身高的影响

虽然说打篮球对孩子的各个方面都是有好处的，但*的好处应该就是帮助孩子更快成长的能力，因为篮球是一项高深的运动，所以长得高和跳得高是一种优势，在比赛中跳跃的次数是非常高的，经常进行跳跃，会对孩子的身高有着非常大的帮助

2.在运动后如何补充能量

孩子在运动后，我们应该及时的给孩子补充营养，孩子打完篮球后会觉得很累，也很饿，这个时候要注意正确的营养补充，运动后可适当的补充一些果汁，切碳水化合物，比如说面包，饼干等等，但是切记运动后不适宜吃太冰的食物，也不适合吃太饱，这样对身体是没有好处的

无锡滨湖区篮球训练营

3.从小进行篮球训练对的影响

通过篮球训练，也能使孩子成为一个乐观的人，因为在打篮球中，孩子会更加的放松，减少了紧张和焦虑的心情，从而形成了积极乐观向上的心态，而且在篮球训练中，孩子也会与他人学会交流，互相尊重，这样也会促进孩子情商的一个发展

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