长沙小篮球培训(6至13岁篮球训练基础课程)

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1.6至13岁篮球训练基础课程

6-12岁孩子：吸收之前的学习，进一步增加传球等更多类型的基本功，学习更多的传球方式，包括单手肩传、侧传等； 12-15岁儿童：开始学习基本功和动作难度较大、动作较大的技能，如投篮中的跳跃和跳跃、边走边投、原地跳跃、运球中的大范围拉扯等。 经过多年的经验和积累，对运动员进行运动训练，不仅能让孩子成为真正的运动员，还能获得更多的技能，终生享受运动。

2.少儿篮球提升适应能力

打篮球时不仅要仅要与队友沟通，还要与对手教练甚至啦啦队联系。无论输赢我们都在锻炼孩子的心理承受能力良好的竞争环境可以培养健康的心理适应性和承受能力，调整和维护参与者的心理健康水平打篮球可以有效地帮助孩子发泄负面情绪因为孩子不能适当地控制自己的情绪，打篮球是帮助孩子更好地控制自己情绪的好方法也可以锻炼自己的身体。

3.少儿篮球学习技能

篮球需要技术，需要更好的体力，可以促进儿童的身体发育改善心肺功能，消耗多余的脂肪和热量，增强韧带的柔韧性，塑造美丽的姿势，提高人体的协调能力。篮球是一项全身性的运动，需要儿童不断地上下移动跳跃转身，有利于骨骼的生长发育。科学研究指出，经常参加篮球运动的儿童的平均身高可以比同龄人高5厘米。

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4.篮球训练的好处有哪些

少儿篮球也是需要双方遵守共同规则，合理运用各种技战术取胜的竞技运动。 它*的特点体现了公平。 青少年在篮球运动中增强比赛意识，使比赛意识不断地转移到生活和学习中，有利于正确比赛意识的培养和青少年的健康成长。

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