昆明幼儿篮球培训(篮球的基本功)
发布时间: 2022-09-25 13:48:39
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很多父母人物打篮球会占有孩子的学习时间，从而会影响学习，其实不是的，要想孩子高效的学习，一定要注意劳逸结合，现代人的生活习惯都离不开电子产品，比起空余的时间玩手游，刷一些小视频，打篮球来说是有百益而无一害的，打篮球能让孩子的身心都更健康，提高孩子的学习效率。
首先是手的基本功，需要锻炼手指对篮球的支配，练习手指跟球的默契，表现于传接，运球，投篮时候手腕的手指的抖，翻的灵活程度，粘球的技巧熟练度以及爆发力。脚的基本功，当移动身体重心和变化速度和方向的时候脚的控制能力。视线的基本功是用眼角余光扩大视野的能力，快速判断和了解全场的情况。
如果是青少年个子比同龄人偏矮的话，建议多进行篮球训练，全方面的综合运动是帮助孩高*的方法，打篮球是的弹跳，跑步，迅速移位，运球，传球，灌篮和耐力训练都有助于全身血液循环，肌肉的拉伸，运动之后大汗淋漓也会让人食欲加强，睡眠质量更高，促进身体的新陈代谢加快，有助于长高哦
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