杭州西湖区有没有少儿网球培训(网球增强骨密度)

杭州西湖区有没有少儿网球培训，今天要了解的是网球培训 。它要了解的知识有很多，包括什么年龄学网球好，网球增强骨密度，对网球的感悟，网球消耗体力，现在学网球的大多数*生，几岁适合练习网球 。

1.什么年龄学网球好

一般小朋友从玩具开始就喜欢球类，所以小孩子对球类都感兴趣，4.5岁的时候就可以让他拿着网球拍练习一些趣味性的游戏，到了7.8就能掌握很多的网球技巧，一般12岁之前就能达到标准的水平，如果不是规划走专业路线的话也可以根据孩子的喜欢进行调节

2.网球增强骨密度

对于青少年儿童打网球确实是能增强骨密度的，老年人适量的运动能防止骨质疏松， 运动过程中通过数百次的启动和急停以及随时改变方向以及跑动中击球，对身体的锻炼还是比较大的，同时也要注重钙的补充，营养均衡，更有利于青少年儿童的成长。

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3.对网球的感悟

从以前的运动弱鸡到现在的迷上网球已经3年了，虽然不是专业的，纯粹是喜欢，这几年来基本每周都会抽时间定时的去打网球，乐此不疲。喜欢每次运动之后的汗如雨下，喜欢那种累并快乐的愉悦感，感觉一起都充满了希望，相信自己能做的更好的那种感觉。

4.网球消耗体力

最消耗体力的球类运动依次是：足球篮球网球，这几项运动中比较考验参与者的爆发力和耐力，场地越大的运动越容易消耗体力，网球在每一次接发球的过程中都需要消耗全身的力气，所以运动之后要注意营养的均衡添加和微量元素的添加，这样会更有益身体健康。

5.现在学网球的大多数*生

现在学网球的大多数是幼儿园孩子和*生，这些孩子暂时还没有面临*生那样的升学压力，所以这个年龄段的孩子构成了学网球的主要人群（成人除外）。过去几年，*各地陆续将体育纳入*范围，这个*政策带来的直接后果就是，几乎没有家长把*孩子送去学网球，在这些家长眼里，与其让孩子周末周日学网球，不如去报名参加*体育训练班，专门练体育*规定的那几项科目。

6.几岁适合练习网球

只要让四五岁大的孩子在适合他们的小场地、慢速球和小球拍的环境下学习与应用发球、对打和记分，每周参加一两次网球活动，有个四五年，孩子们所展现出来的战术意识、比赛能力和技术水平定会让人们叹为观止。有些家长可能会嫌这种方式慢且不“专业”，可是，5岁+5年也只等于10岁。

什么年龄学网球好，网球增强骨密度，对网球的感悟，网球消耗体力，现在学网球的大多数*生，几岁适合练习网球说明踏踏实实，一步一个脚印才是最实在的，而不要急于求成，会起反作用。杭州西湖区有没有少儿网球培训

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