瑜伽教练资格证怎么考证 瑜伽教练证怎么考

随着瑜伽行业的崛起,瑜伽教练的需求不断增加,对瑜伽教练的要求也更加严格。如果你想成为一名瑜伽教练,你需要专业瑜伽教练培训,然后再参加统一的理论笔试和体位考核,两项都合格后才能拿到瑜伽教练证书。相信很多人虽然听过瑜伽,但是对瑜伽考试却不怎么熟悉,小编就来具体介绍下瑜伽教练证书考试流程。

瑜伽教练证书考试流程

瑜伽教练资格证的考试一般包含三个版块:

一、瑜伽知识笔试

笔试的内容是以理论知识为主,里面会包括瑜伽历史、瑜伽理论、基础解剖学等等内容,像常接触的瑜伽八支,理论考试经常会考到。

1、制戒:指的是改进外在行为所需遵守的行为规范,自制。包括有专非暴力、诚实、不偷盗属、节欲和不贪婪。

2、内制:指的是改善内心环境,每天实际应做到的行为规范。包括有纯净、自足、自律、内省和向神的臣服。

3、体位:指让人感觉舒适并能长久保持的身体姿势。体式给身体带来健康和轻盈,稳定的体式也可以带来我们内心和精神的宁静。

4、呼吸控制:指的是对呼吸的延长和控制。主要包括对吸气、呼气、吸气与呼气之间的停顿,呼气与吸气之间的停顿的控制。

5、制感:指的是通过控制感官,使练习者从对外关注转移到向内在关注的状态。

6、专注:指的是意识集中在一点,大脑不再波动,而是集中在一个事物上,是进入冥想的初始步骤。

7、冥想:指的是意识能长久的集中,并不会被外在的事物所干扰,此时对事物的理解和认知会从表面逐渐深入到本质。

8、三摩地:指的是身体和感官都处于一种休息的状态,心灵隐藏的力量被逐渐开启,体悟到生命的智慧。

瑜伽理论的知识会穿插在瑜伽体式的学习当中,运用不同的方法进行学习,理论学习方法可以采用的是分组游戏、辩论等方式,轻松、愉悦的同时,也将瑜伽奥义转化成自己的东西。

除了瑜伽历史,笔试考试还会包含解剖学,基础的人体肌肉、骨骼的解剖,是每一个瑜伽老师必须具备的知识。终结业考试的时候,理论考试会和体式教学考试分开进行,理论考试就像我们平时考试一样,发试卷题目,按规定时间进行作答,然后交卷,按正确率进行评分。

二、瑜伽体位考试

体式考试考的就是平时学习的内容,和考笔试不同,考试时,学员需要单独进入考场,而且考试的时候会有两名老师同时评分,终的考试成绩采用平均分。

这个时候很容易紧张,所以平时的练习很重要,体式掌握的越熟练,考试时候也越有信心。考试的时候,老师非常注重力的方向,对安全性特别重视,初级教培班的体式考试里面不会涉及到高难度体式,所以大家可以放心。

但是对于必须掌握的基础体式,学员一定要有自己的理解,而不是只是摆出一个动作。从体式的进入-保持-退出,这三个步骤一定要做清楚,该使用辅具的时候,一定要有辅具的帮助。

在体式考试当中,老师看重的是学员对体式的理解能力以及今后的自我练习的能力,毕竟,想成为一名瑜伽老师,一定是需要保持不间断的自我练习的。

三、瑜伽课程教学考试

就是教学考试了,教学考试不光会考验学员的体式教授情况,临场反应能力,口头表达能力,心理素质,亲和力,辅具使用能力等等一系列的能力都是一个考验。想要教学考试取得好成绩,平时上课一定要多互动,专注每一个可以练习的机会,多开口说话,在每一次练习当中成长。

瑜伽教练证书报名条件

1、针对零基础者:

相关学历,身体健康、五官端正、热爱瑜伽,思想品德良好。需逐级

申报。

2、针对高校教师:

已参加过瑜伽系统培训,或有丰富的瑜伽教学经验者,经填写申请表可直接参加原有同等级别或较高级别的培训(须提供证书原件或授课证明:授课三年以上者可申请中级;授课六年以上者可申请高级),成绩合

格者经鉴定由统一发证。

3、针对社会瑜伽教练:

A、 同等级别直接考证:已经接受过不同等级的的专业培训,且有丰富瑜伽教学经验者,经填写申请表可参加相应同等级别教练资格证书考试(理论+技法),成绩合格者经鉴定由统一发证。

B、参加更高级别的培训考证:已经接受过不同级别的专业培训,且有丰富的瑜伽教学经验者,经填写申请表并通过本项目规定的通级考核,可允许参加更高级别的教练培训,成绩合格者由统一发证。