西安怎么样培养学生的专注力(记忆力训练的注意力)

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1.促进其记忆力的加强

孩子们通常不会主动记住某些事物。因此，家长可以让孩子有意识、有目的地进行“任务”训练。比如在外出参观饭后散步时给孩子“布置”小任务：注意记住看到的事物。回家后，便让他把外出看到的内容说出来或者画下来，促进其记忆力的加强。

2.记忆力训练的注意力

有时候家长觉得自己家的小孩很难集中注意力，随着我们的生活节奏越来越快，当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力八秒钟，当你深陷无数件事急于时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要八秒，需要训练孩子的集中力*的方法就是通过孩子喜欢做的事情去训练，让孩子把全部注意力都集中在在这件事情上。

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3.记忆力训练的方法

记忆力的提升和我们平时锻炼身体也是有关系的，健身有助于人们保持身材、预防疾病，而最近科学家们还发现了健身的另一个重要功能——提高记忆力，以及防止记忆力衰退，我们都知道健身可以减肥，但同时健身也可以提高记忆力跟防止记忆衰退，世界记忆专家研究表示：人一出生就有大脑，而大脑会随着人们年龄的增长而逐渐衰退直到死亡，现在我们发现很多因素可以促进大脑的自我更新，而锻炼身体就是其中的一个促进提高记忆力的因素。

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