西安篮球培训班电话(篮球训练重在坚持)

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1.上篮训练

可能有一部分人没听过高手低手上篮，说到基础的三步上篮大家能联想到的就是高手，*一步出售位置较高，一般高于头顶。低手相反，在实战中高手上篮很容易被防，因为大家默认的上篮就是高位出手，所以练练低手，实战中变换一下出手位置，会有出人意料的惊喜。另一个就是抛篮，抛篮相比于上篮出手时间会早一点，更多的运用也是在防守人员做好上篮防守准备时提前出手给对方一个惊喜。*一个拉杆比较高阶，运用方式也比较多，甚至可以在空中绕开防守人的封盖或干扰。

2.学打篮球提高感统能力

球性、球感的开发培养，身体素质的开发，做好这两点，积累的力量体现了，这样子学下一阶段的东西就更简单了。研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为*的感统训练之一。

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3.篮球训练重在坚持

孩子在训练过程中，由于孩子的天性特点，注意力具有短暂性，要耐心引导适当娱乐。还要严格训导，我们常常会同孩子说，不是你练不好而受罚，是因为不坚持。每当孩子不集中精神之时，我们总是鼓励她坚持到底就是胜利。

相信大家了解上篮训练，学打篮球提高感统能力，篮球训练重在坚持后会做出一个明智的选择，选择西安篮球培训就选择了光明。所以大家一定要早行动，早落实。西安篮球培训班电话

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