西安怎样锻炼注意力(记忆力训练的方法)

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1.注意力是增强记忆力的步

如果幼儿无法集中注意力认识事物，那将很难产生相应的记忆。因此，训练幼儿的注意力是增强记忆力的*步。针对注意力不集中的幼儿，家长可以孩子感兴趣的事物为基点，让他尽可能对这个事物保持较长的注意力。只要他坚持的时间变长，家长便可进行表扬或奖励。

2.记忆力就会慢慢的增强

随着宝宝年龄的增长，当孩子达到2岁之后，记忆力就会慢慢的增强，所以我们这时候就可以给孩子，看一些启蒙图画，不易需要孩子记住，但可以给他一个启蒙，加深印象，并且，这一阶段孩子记忆大多属于无意识记忆，即自己没有主动的目的，别人让他记什么，他就记什么。身为家长，我们可以为孩子提供一些色彩鲜明、形象具体的材料，以引导孩子锻炼记忆。

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3.记忆力和思维能力的关系

拥有好的记忆力其实也在锻炼一个人的学习思维能力，学习思维能力强了，记忆力自然不会差的！那么想要让孩子在学习还是考试取得好的成绩的话，也需要注意到孩子的思维能力的锻炼，主要通过联想、想象力等发散性思维，将枯燥的学习过程转化为娱乐性的享受过程，有效提高学习效率，快速提高记忆力，自然高分！孩子经过专业的训练之后，记忆力能够显著的增强，对事物都有浓厚的学习兴趣，

4.记忆力音乐训练

为什么很多人觉得自己家的小孩背诵课文知识很困难，但是对于音乐很敏感就很容易记住歌词还能整首歌唱下来，首先音乐是让人愉悦和放松的，经常听音乐可以改善记忆力，促进思维的发展，使记忆深化。让孩子听一些轻松愉快的抒情音乐，它对改善记忆有着明显的效果。可以听一些英文歌曲或者专业训练孩子的学习能力的歌曲。

5.记忆力训练的方法

记忆力的提升和我们平时锻炼身体也是有关系的，健身有助于人们保持身材、预防疾病，而最近科学家们还发现了健身的另一个重要功能——提高记忆力，以及防止记忆力衰退，我们都知道健身可以减肥，但同时健身也可以提高记忆力跟防止记忆衰退，世界记忆专家研究表示：人一出生就有大脑，而大脑会随着人们年龄的增长而逐渐衰退直到死亡，现在我们发现很多因素可以促进大脑的自我更新，而锻炼身体就是其中的一个促进提高记忆力的因素。

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