温州文成初三孩子心理咨询机构榜首排名汇总(如何帮助克服极端自残)
面议发布时间: 2019-10-20 14:10:12
导语: *孩子厌学如何开导?距离*还有一段时间,在这*的冲刺阶段每个即将毕业的*生应该都感到压力重重,各种烦躁、紧张的情绪油然而生。家长们也是看在眼里,急在心里,恨不得自己能替孩子参加考试!在这里要提醒家长适度的压力可以激励孩子,但是压力过大会诱发种种心理问题,不利于考试发挥。
一、端正自我的思想认识
家长要认识到孩子适当的焦虑是正常的表现,这有利于孩子发挥潜能。焦虑是人们必不可少的心理活动之一,适当的焦虑可以调动积极性,使精力更加集中。但如果超出了一定的界限,那就是病态了,会出现心慌、腹泻、胸闷等症状,影响学习和生活。
二、帮助孩子面对恐惧
孩子在玩的时候会担心别的孩子是不是在学习,看到别的孩子提前交卷时会紧张心慌,担心考不好会有什么后果等等。这时,父母应当教导孩子要坚持原则,按照自己的方法去做,不要去跟别人比,不随波逐流是很不容易的,这正是一个人成熟勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。同时可以告诉孩子,生活的路还很长,放手去做就对了,不要顾虑太多。
三、倾听孩子的心声
要想帮助孩子克服压力,先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以,必须听听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话,对孩子表示理解。只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。这样,你才能了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助他们。
四、和孩子一起分享自己的经验
父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况,当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的,这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候,他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的,那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样,也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
五、树立孩子的自信
首先家长自己要相信孩子,不要问孩子“能不能考上?行不行?”自己的父母都不相信,还有谁相信他呢?每一次考试、做习题,可以对孩子的进步提出表扬鼓励,然后再分析错在哪儿,如何提高。当然,孩子的自信也不光是学习方面的,孩子其他方面的才能、品质也要多给予肯定,孩子对自己有了自我认可,在各方面才能良好地施展发挥。
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