总算清楚毛发发黄是什么原因_头发黄吃什么好

毛发发黄是什么原因_头发黄吃什么好，秋风一起，万物萧疏。在这个季节，我们的头发最容易失去润泽，甚至干枯、分叉等，提醒我们该认真护发了。以下是新时代小编为你整理的毛发发黄是什么原因_头发黄吃什么好  

营养不良性黄发

主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的*食品。

与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)，如芹菜、油(油食品)菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。  

梳通卷发的妙方:

留长卷发的人都深有体会，有时头发纠结在一起乱成一团麻，强行梳通不仅会扯断很多发丝，也会破坏卷发的曲度，即便是沾水梳通也会对发卷的效果有一定的影响。

其实方法很简单，只要你洗完头发后不要着急梳理，待到头发8成干时再梳，梳理之前在发尾处涂一些免洗护发素或者精华乳，在梳理完毕之后，再涂抹摩丝，用手随意“抓一抓”造型既可。这样出来的效果既柔顺又不破坏卷发造型。  

注意合理的饮食营养

常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。  

护发提示：

很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。

日常的洗护后，在盆中放上足够浸泡头发的温水，滴入亮发精华素和橄榄油，有亮发补水效果的免洗护肤素也可，把头发特别是发尾整个泡进去，用手轻轻抚弄按摩五分钟，用水冲洗一下。  

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是*的解决方法。以上为新时代小编为你整理的