终于懂得如何保持积极乐观心态

过得开不开心，主要是看一个人的心态。对于我而言，天天都开开心心的;当我不开心的时候，我也用不了多久，就会恢复我的乐观心态!生活中难免会有些不开心的事发生，我们要怎么调整好自己的情绪，让自己开心起来呢?以下是小编为您整理的如何保持积极乐观心态的相关内容。  

如何保持积极乐观心态  

珍惜生命。哈哈，要做到哪些呢?珍惜青春，早睡早起;天天学习，回报社会;孝敬父母，要好好报答父母养育之恩;不管你信不信佛，爱护动物和大自然，众生平等，保持低碳环保的生活态度和习惯。  

诚实正直。嘿嘿，要做到哪些呢?保持高尚道德的追求和实践。做人嘛，要有些追求，高水平些的追求。不要成为一个满口谎话的人，令人唾弃厌恶。  

积极健康向上。恩恩，要做到哪些?远离感官享受的低级趣味，亲近大自然，保持身体和心灵的健康，选择高雅和积极向上的艺术爱好，每天跑步，如果会跳舞则可以加分哦。  

肚量要大些，海纳百川。嗯嗯，年轻人的*问题就是脾气烂，易怒，出言不逊还自称为心直口快。人心被恶语的伤害则难以修复。管好自己嘴，做一个文明的绅士。  

活到老学到老，做一个学习型的人。学习的人生、智慧的人生、勤奋的人生最美丽!不要让自己的头脑生锈，不要让自己的心灵长草。要像海绵吸水、要像儿童保持好奇，珍惜时光，在知识的海洋中遨游，用知识和智慧武装大脑。把自己的钱、精力和时间投资给头脑和心智!  

如何塑造阳光心态  

是空杯心态  

就是要从零开始，虚心学习。不少刚走出校门的*生都会有一种心态，觉得自己是*生，什么都懂，不需要再向别人学习了。只有真正踏进社会之后，才会发现自己有很多不懂，有很多不会。面对问题，不耻下问，虚心请教，才能积累工作经验。以谦逊的态度去向前辈们请教，你会发现从他们身上值得你学习的地方很多。  

配角心态  

不要以为自己只是微不足道的一名成员，对单位起不到任何作用，其实不少*生刚步入单位实习时，都是从基层做起，从打下手开始，协助领导的工作，慢慢熟悉单位业务流程和工作套路，进入角色，从为单位团队做点力所能及的事开始，逐步融入团队。从分发文件、会议通知、整理文件到找资料、校对、做会议记录等，慢慢锻炼提高，*逐步独立完成领导交办的工作任务。  

无为心态  

进入职场后要做到“有所为有所不为”。“有所为”，就是对待自己的本职工作要尽力而为，不要在一些无意义的事情上浪费时间，不能有功利之心。“有所不为”即“无为”，如领导们在谈话时，作为一名新人，不该说的话不说，不该听的话不听，不该做的事不做。千万不要介入到复杂的人事关系中，被动碰到时也要注意保持中立，踏实地做好手上的工作，这才是立足之本。  

怎么变得阳光  

保持良好的心态，有一句话说“相由心生”，这句话绝对不是说说的，你的面相上显现的是你心里所想的。保持良好的心态的方法是：自信，给自己设立目标，做好每一个当下，把每天都当成是新的一天，所以好的心态是变得更阳光的基础。  

多吃水果蔬菜，为什么说多吃水果蔬菜呢?因为大部分的水果蔬菜里面含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素可以淡化和分解我们脸上的黑色素，并且还会延缓新的黑色素的生长，也能防止黑色素沉淀，可以加速黑色素从表皮和细胞组织排出体外，所以多吃水果蔬菜补充维生素C、E是让我们变得阳光的灵魂。  

早睡早起，因为早睡早起有利于新陈代谢，并且有利于血液的循环，可以保证我们的睡眠质量，让我们的皮肤变得更光滑，在生活中我们会发现，如果我们熬夜，我们的脸会变得粗糙，甚至会长痘痘哦!  

首先多和家人沟通，家是心灵的港湾，真正阳光的人不是对如何外向，而是擅于与家人沟通，爱护家。每天锻炼必不可少，因为阳光是炽热的，我们希望阳光就要就能量，去释放吧，每天奔跑，每天打篮球，都会磨练我们的心智。  

不要有网瘾，网络似毒品，不过却比毒品好戒多了，我们只要在现实生活有所寄托，就会忘记那些虚无缥缈的东西。尝试旅行，眼睛多看看外界的美好，慢慢的，心自然就宽了，人也自然阳光了。  

怎样保持积极乐观心态  

改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。  

第三种方法：活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以*的方式展开。  

如果你不会活在当下，就会失去当下。情感独立。情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。 有人总是为未来担心，忧心忡忡。不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。学会感恩。西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信，感谢他们对自己的关照。