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发布时间: 2022-05-14 10:06:14
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记忆力训练专家发现,学习后睡觉的学生比学习后熬夜的学生记忆力更好。 以正确的方式学习需要适当的休息,而良好的睡眠是增强记忆力的起点。 专家们将 128 名志愿者分成两组,要求他们在 60 秒内记住计算机屏幕上隐藏在垂直线上的三个斜线。 然后一组在前一天晚上睡觉,另一组不让睡觉。 两组都在第二晚和第三晚睡觉。 第四天,测验志愿者回忆知识点,那天晚上睡觉的那组人的记忆力明显好于那晚没有睡觉的人。
生命在于运动,健身可以帮助人们保持体形和预防疾病,而最近科学家们还发现了健身的另一个重要功能——防止记忆力下降。 我们都知道运动可以帮助你减肥,但同时运动也可以防止记忆力下降。 纽约*医的科维特博士认为:我们通常认为人天生就有大脑,随着人的衰老,大脑会逐渐衰退直至死亡。 现在我们发现有很多因素可以促进大脑的自我更新,而运动就是其中的促成因素之一。
幼儿园老师教孩子认数字的时候,如果老师说是“1”,孩子会很难记住,但是如果老师说数字1像铅笔一样细长, 孩子们可能一下子就记住了。 因为孩子对铅笔是什么有非常生动和生动的感知,所以比简单地告诉他它是一个“1”更容易记住。 这是因为在幼儿时期,孩子的思维能力需要提高。 当他们观察事物时,他们很难理解更抽象的事物,他们只对那些更生动、更容易感知的事物感兴趣。
联想就是架起一座记忆的桥梁,用熟悉的事物连接新的信息,用想象力把世界上任何不相关的内容连接成电影镜头,让我们的超右脑图像记忆。 该功能发挥其作用并迅速记住它。 越生动的事物越能引发人们的联想,也就越容易被人记住。 所以不管你记得什么,不管它多么抽象,你都应该尽可能地给它一个形象。
不像死记硬背,它是没有办法把它练得更快的,违背了人脑记忆的思维特点只会越学越痛苦而已,给自己制造了很大的挫败感,*只会怨自己的记忆力怎么会这么差,只想逃避,因为人的潜意识行为总是追求快乐,逃避痛苦的,哪里有痛苦我就逃离那个地方。
首先图像感要强,就是能够把记忆的内容在脑中完全图像化,闭着眼睛像能清晰的看到为*;第二联想速度要快,(速度训练包含三个方面内容:高速、大量、反复),速度训练,是想象力从量变到质变的最为重要的环节,让想象力如光速般飞驰,从而把右脑的惊人潜能充分激活!这样才能从右脑的基本功能(形象思维)进化到右脑的高级功能(图像思维)。
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