总算知晓如何应对厌学情绪

对学习产生了恐惧感。厌学是对学习的负面情绪表现，是由不想学习到不喜欢学习，甚至发展为对学习产生厌倦、厌倦从而逃避学习的一种心态。轻度厌学情绪表现为不想学习和不喜欢学习。以下是小编为您整理的如何应对厌学情绪的相关内容。  

如何应对厌学情绪  

多次经受困难考验，从而降低对厌学情绪的敏感性。我们对学习厌烦，往往是因为感到学习是具有一定难度的事情，因为想回避困难，从而感到学习厌烦，因此，改善厌学情绪的一种方式，就是让自己在生活中经历一些困难的考验，并且努力让自己战胜这些困难，这种战胜困难的心理感受会有助于我们提高攻克学习困难的信心和勇气。  

培养应对消极情绪的认知策略。我们是要意识到，当厌学情绪产生的时候，不要消极被动的任其蔓延而让自己感受不快和痛苦。应该采取一些行动和措施，比如做深呼吸，使自己的情绪得以放松，当体会到放松的感觉之后，有意识的把注意力拉回到学习中。  

通过想象训练，建立积极的情绪体验。这种方法对淡化厌学情绪具有积极的效果，它要求我们想象让自己心情放松的进行学习的画面，越清晰细致越好。期间如果出现厌烦的情绪就及时进行调节;想象顺利完成作业的充实感和成就感，想象轻松的面对各种繁重困难的学习任务，并体会那种轻松的感觉。  

总之，要调节我们的这种厌学心理，不是一朝一夕的事情，不是单靠一种教育力量就能一劳永逸，而要靠学校、家庭和社会的共同努力，当然最主要的还是要靠我们自己朝正确的方向进行自我调适。  

如何解决孩子的厌学情绪  

在孩子还小的时候，多给他讲些积极向上，启发智慧的故事和给他看些益智的书籍。一个在知识的熏陶下的小孩不会不爱去上学。等他长大了,对知识的需求会越来越多，多数父母能教他的时间有限。只有在学校才会满足他的求知欲。  

平时小孩哭闹的时候，你应该这样说：哭闹不得去学校。让他觉得不得去学校是很不光彩的事。而不是像有些家长说：再说就把你送去学校。这样只会加深孩子对学校的恐惧感。  

在生活中让孩子学会发现问题，思考问题，接着引导他如何通过书本、他人或者网络等来解决生活中的问题。培养孩子爱思考爱探索的习惯有利于孩子辨别力和解决问题能力的提高。一个爱思考爱探索会解决生活问题的孩子不会不爱学习。不会产生厌学的情绪。  

不要为了不想带孩子，让孩子整天沉迷于电视中或给手机让他在一边玩游戏。这样只会养成孩子懒惰的习性，一个懒惰的孩子因为懒惰他什么也学不会，什么也学不好，这样他当然会厌学了。平时要多带他去玩，培养广泛的兴趣，他才会对什么都会兴致勃勃。  

小孩子产生厌学情绪怎么办  

家长不要视厌学为洪水猛兽  

很多家长小时候也都有或多或少的厌学情绪吧，所以小孩子有厌学情绪也是很正常的，家长一定不要反应过激粗暴对待。  

如果厌学的情绪不严重的话可以采取冷处理  

为什么雷锋崔老师建议家长采取冷处理呢，是因为很多家长不懂得如何应对孩子的这种厌学情绪，找不准原因就采取措施很容易适得其反。  

如果是因为学习成绩不理想导致的厌学  

针对这种原因造成的厌学，家长需要鼓励孩子，让其产生一个积极进取的态度，不能因为一时或是一段时间的成绩不理想就放弃了。  

如果是因为学习压力大导致的厌学  

这种情况下的厌学就要家长不必再对其施加强制的干预了，可以和其一起做一些放松身心的活动，先让其摆脱繁重的学习压力。  

因为处理不好与同学的人际关系  

作为家长很容易将成人的一套人际相处的模式潜移默化的影响给孩子，导致孩子难以适应同龄人的相处模式，所以建议千万不要教育孩子用一些特殊手段搞好人际关系。小孩子的相处只要你告诉他不要做什么就可以了，至于怎么做他们会的。  

克服厌学情绪的方法  

降压减负。现在的应试制度对学生的压力是很大的。首先,家长们都希望自己的孩子能考个较好的学校,有个较好的工作,家长面子上也光采;其次,学校教师们都希望学生能考个好成绩,老师得以进级,学校得以出名;再次,同学之间,你比我考得好,你就高我一等;我比你考得好,我就胜你一筹。攀比之风压得人喘不过气来。  

最次,社会與论推波助滥:谁谁考上了北大,怎样怎样;谁谁考上了清华,怎样怎样。这些压力铺天盖地,扭曲了人的意识和灵魂:考不上*,就让你当“泥腿子”去。“万般皆下品,唯有读书高”似乎又回到了现在。这样的压力,即使是学习成绩很优秀的学生也感觉到难以承受。  

沉重的升学考试负担把学生变成了书本和试题的奴隶,失去了自由,没有了个性,心里严重紧张焦虑。有的小小年纪就患上了神经衰弱症。逃学、自杀的也有。降压减负是目前有识之士的共同呼声,是当前素质教育的一项改革措施。