成都网球自己怎么练(9-12岁网球训练)

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1.打网球有什么要领

网球这项运动入门是相当难的，一开始的时候要有耐心，不要觉得自己能做到多少，要知道就算是专业选手也不是说能随心所欲的打球。小编给你*的建议就是初期尽量少对打，多让人给你喂定点多球。动作不规范没关系，大体上的动作结构没差就好。小问题暂时不需要在意。

2.初学者如何选择网球

对于孩子而言，总体上她的跑跳协调性都比一般孩子好，然后孩子对网球有比较大的兴趣。像初学务必要找网球老师或者教练（缩短你的学习时间，*程度的减少你的支出成本）。尽快的找到你的球友或者打网球小伙伴，提升你的兴趣和动力，尽量规范网球动作，*程度的保护自己不受伤。抛开个人天赋，一般初学者10～20节网球课可以对拉球，尽量的多练习，缩短这个时间。在练球的时候可以把自己的训练录成视频，反复观看自己打球动作，找到问题并进行改善

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3.小朋友几岁学网球比较合适

如果确实想让小孩子学习这项运动，十岁左右吧。许多培训机构都是说的六岁，这个年纪的小朋友无论身体素质、骨骼肌肉，还是理解能力，都达不到学习网球运动的能力，培训机构为了扩大消费群体才这么宣传的，不过这个阶段培养孩子在网球方面球感还有脚步倒是可以的。

4.打网球对身体素质的要求

打网球对身体素质的要求，羽毛球是一种雅致的贵族运动，想玩的出优雅，就需要有不错的人体灵活性！人体的融洽对羽毛球发球姿势尤为重要，能够让对你好的进行技术性姿势的与此同时，也可以让你雅致洒脱的姿势。羽毛球要不是技术专业得话，自身喊着玩，对你他体质规定并没有很高的，在打篮球以前留意热身活动防止伤势，打篮球以前保重身体的释放压力，全身上下融洽使力敲击来球，网球技术较为难把握，因此要慢慢的来不必急。

5.9-12岁网球训练

对于9-12岁这个年龄阶段的孩子，基本上在身体素质和运动能力等方面已经有了很大的进步和提升。这个时候除了技术训练和体能训练之外，还会加入竞赛的内容。这可以让孩子们在实战中提升自己，积累经验，还可以发现咨询的弱项，并全面提升网球素养。

6.初学者如何才能打好网球呢

初学者如何打好网球，首先要找一个非常好的网球场。 今天的许多网球场都位于*或体育馆内。 好地方。 那么大家一定要买一些技术专业的网球武器装备，比如网球鞋、球拍、运动衫，这些武器装备是大家打好网球的必要条件。 作为新手，大家对网球的了解并不多。 我们可以找一些经常打网球的网球运动员向他们学习训练网球的工作经验，或者找网球培训班，找技术专业的网球教练来学习训练。 . 在打网球的整个过程中，难免会出现摔伤。 这个时候大家一定要提前准备一些特殊的药物，这样万一受伤就可以进行急救。 打网球一方面是为了更好地加强锻炼，另一方面也是为了更好地释放压力。 因此，在打网球的时候，应该释放压力的心理状态，在娱乐休闲的心理状态下打网球。 打网球不是一击就能练出来的。 每个人都要把网球作为一种加强锻炼的健身运动来练习，这样才能学会打好网球。

7.5-8岁网球训练

对于5-8岁这个年龄阶段的孩子，如果从4-5岁开始接触网球的话，那在5-8岁时基本上已经具备了一定的理解能力，这时就会慢慢开始进行网球的专项训练了。像正式学习征收反手，截击高压等技术性的动作，听说肯定也会针对性的进行体能训练，同时也增强身体素质。

8.少儿网球几岁开始学比较好呢

少儿网球几岁开始学，小孩多少岁逐渐拿出网球拍，并沒有严苛的限制。一般来说，四五岁就可以逐渐触碰网球了。英国网球明星阿加西就是以4岁开始学习网球的。法国巨星费德勒也是从3岁就逐渐在父母的具体指导下训练打网球。针对小孩而言，最初是归属于网球运动的启蒙教育环节，关键是鼓励孩子对此项健身运动的兴趣爱好，与此同时根据锻练提升小孩的各类体质。到6-8岁这一年龄层，小孩早已拥有较强的效仿工作能力和时光感知能力，能够适度增加网球训炼的比例。而9-14岁这一年龄层一般是网球训炼的黄金阶段。

9.学网球要多少钱

学习网球的费用有高有低，不过一般的价格都不低，一般价格在150到400之间(每小时),应该会包括场地费用的,具体看教练的水平来定,有的教练好,收500一小时的也有。如果你给孩子报班学习最少要报20-30节课吗，算下来也是要在一万左右了。

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