台州营养师培训公共营养师考证班
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发布时间: 2022-06-10 10:35:48
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营养学严格来说就是生命学是生命医学，是活的，不是以解剖为基础的死的医学，传统的医学研究的是死人，他们只能在人死之后通过解剖来观察人体的结构，而无法去知道人体在活着的时候是怎么依靠哪些条件来保持活着的状态。传统医学只能够尽量避免怎么死了，而无法知道怎么活得好，怎么活得长。
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量限制热量有助于预防肥胖、胃肠道疾病、心血管病等疾病的发生。但限制热量并不是一天只吃一点东西的节食，而是每天可以正常吃三餐。但要做到七分饱。七分饱，换言之：似饱非饱。此时食欲下降了，胃里虽然没满，但停止进食也不会觉得很难过，而且到下一餐之前也不会觉得饿。
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