天津北辰区京津公路街附近哪里有少儿篮球培训机构(篮球训练对身体的影响)

天津北辰区京津公路街附近哪里有少儿篮球培训机构，随着我国的发展，篮球培训也是比较火的，接下来我就和大伙说说篮球运动的主要特点，为什么要让打篮球，篮球训练运球的方法，打篮球可以锻炼身体吗，学篮球几岁合适，篮球训练对身体的影响。

1.篮球运动的主要特点

篮球运动，具有一定的对抗性。因为篮球运动的持续性时间可长可短，但参与者与快速奔跑，突然与连续起跳与力量抗衡的。其次具有一定的集体性，打篮球不仅仅是需要战术，还更需要集体的团结性。另外打篮球还有一定的健身性，趣味性。

2.为什么要让打篮球

其实让孩子学打篮球好处还是很多的，首先可以提高孩子的免疫力，打篮球运动量提升了。其次打篮球可以很好的锻炼孩子的专注力，团结精神。另外打篮球运动量大了还可以促进骨骼发育，张高个。如果大家有留意会发现，爱打篮球的小孩子会生病少。所以说如果条件允许的话，其实可以给孩子报个培训班还是蛮不错的。

3.篮球训练运球的方法

运球的方法很多，左右拉球，前后拉球，单手胯下运球，再加个高低位的变换。这里强力推荐两个运球：8字运球和蜘蛛运球（不懂得搜搜D音）这两个从新手到有一定球龄的爱好者都可以多练练，对球性提升有很大的帮助。另外补充一点的是*的高速行进运球，就是电视上看到的那种一个人带球快攻。比较推荐的练习就高速运球中的变相转身和高速运球到原地运球练习，别小看这两个练习，前者能在全场比赛中制造很强势的快攻攻势，后者在半场突破时能制造更多的进攻手段。

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4.打篮球可以锻炼身体吗

至少在我身上是有效的。体现在我*长跑基本都是垫底的，高中*有开始打篮球之后长跑成绩在同龄人中保持较好。打球练肌肉可能针对性不够，但对体力的锻炼，耐力的培养应该是有积极作用的。享受打球，你会在不经意间得到很多。球场上能学到的东西真的很多，有的道理是书本上锁领悟不到的。

5.学篮球几岁合适

几岁应该学篮球？ 这是很多家长关心的问题。特别是zi9cong双减政策之后，孩子的课外辅导班减少了，孩子在家没事做，那么篮球班适合多大的孩子呢？ 其实孩子3岁就可以开始学习篮球，只是不同年龄段的孩子对学习篮球的重视程度不同。

6.篮球训练对身体的影响

篮球的显着特点之一是在高空获得主动和控制。 现代篮球不仅对身高的要求越来越高。 在篮球运动中，运动员必须经常跳跃才能使用篮板、盖帽、跳投和抢断等技术。 这种跳跃通常是运动员进行的*跳跃。 这极大地刺激了身体的兴奋性，小朋友经常经历这种刺激，这对他们的弹跳素质的发展非常有利。

篮球运动的主要特点，为什么要让打篮球，篮球训练运球的方法，打篮球可以锻炼身体吗，学篮球几岁合适，篮球训练对身体的影响，对于这些优缺点想必能让你了解清楚。天津北辰区京津公路街附近哪里有少儿篮球培训机构

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