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合肥庐阳区免费的记忆力培训班(练习记忆力是有必要的)

发布时间: 2022-06-19 09:24:34

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1.练习记忆力是有必要的

练习记忆永远不会太晚。工作记忆”在20岁之前处于发育阶段,30多岁达到顶峰。 之后随着衰老的加速,大脑每10年都退步2%左右,记忆力会略有下降,但通常到60岁才会有什么感觉。因此,任何年龄的人都应该锻炼记忆力。

2.记忆力训练的目的是什么

记忆训练的目的是帮助你掌握记忆方法,让你在任何需要的记忆中都能熟练、自如地使用这些记忆方法。记忆力训练就像学习游泳,我们已经掌握了游泳的理论方法,知道了正确的游泳动作是什么,但此时我们还不能真正游泳,因为我们的身体肌肉还没有掌握这套游泳动作。

3.提高记忆力需要进行训练

只有经过一段时间的训练,身体的肌肉已经能够自如地运用这套游泳动作,才算是真正学会了游泳。记忆法相当于游泳的方法。知道记忆的方法,但没有经过系统的训练,我们的大脑还没有掌握这套记忆动作。当面对记忆材料时,大脑仍然不能自由地使用这组记忆法背诵,会习惯性地回到原来的死记硬背方式。

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