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演讲口才培训摘要:怎样克服上台演讲时的紧张?演讲时的姿势如何 演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓"轻松的姿势"。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。 决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

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演讲口才培训摘要:成功演讲的秘诀、坚持一个"谦"字。在这种自己工作时间短、年龄小,而职务级别又与其他学员一致的特定场合,哪怕自己的本事再高,成绩再大,也只能谦虚。否则,就会给人以"狂妄自大,目空一切"的印象。在谈到去除"漂浮"作风时,我深知当今有相当一部分机关干部或多或少地存在漂浮作风。为取得更好的阐述效果,本来勤奋肯干的我,干脆为自己也抹了一道"黑":"我有时也想‘当和尚撞钟’算了,但因受责任心的驱使,面对领导的信任,我只好立即打消‘漂浮’的念头,去扎扎实实办事。"用这样的口吻,既消除了其他学员认为"在吹牛,在盛气凌人"的感觉,使观点易于被学员接受,又衬托出了自己强烈的责任心和领导的高度信任。可以说起到了"一箭双雕"的作用。

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你是否上台紧张,发抖,出汗,大脑一片空白,说话语无伦次,甚至张不开口?

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