杭州人气*十公共营养师培训(营养师教你合理均衡饮食)

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1.普通人有必要学习营养师

我们要更新一个观念，营养不良是一种多器官、多系统功能不全综合征，它不单纯是一个体重下降的问题，不单纯是一个白蛋白减少的问题，它的表现或它的危害涉及身体、心理、社会、灵性及经济5个方面。营养不良对我们身体的危害，不仅仅是身体表现出来的各种疾病症状，甚至还会诱发心里障碍，心理障碍和营养不良是一对孪生的姐妹，心理应激是营养不良的重要发病因素，反过来营养不良又加重或导致应激

2.营养师教你合理均衡饮食

肥胖其实是“能量过剩 营养不良”。而要想保持健康体重，就要做控制总能量的同时保证营养均衡，营养素密度指的是同样重量的食物能量低，维生素、矿物质等营养素含量高。哪些是营养素密度高的食物呢？就是各种全谷杂粮，鱼肉蛋奶豆，蔬菜水果等天然的食物；而饼干、蛋糕、薯片等精制碳水化物、糖果、油等是营养密度低的食物。

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3.高级营养师可以自学考试吗

首先有*明确的规定，营养师考试师不支持以个人名义的形式直接报名考试，所以营养师比不能通过自学直参加考试的，如果你想要考取营养师证的话就建议你找一家培训机构报名，然后再指定的时间参加报名即可，凡是热爱营养喜欢关注健康的人是都可以。

4.女生学习营养师就业岗位

女生也是可以学习营养师的，这个没有性别的限制，学会了可以在诊所工作，可以帮助确诊病人的营养方面的问题，列出保健计划，并监督饮食变化的有效性。也可以在医院、社区健身中心或保健机构工作。可以帮助他们解决体重控制、饮食营养心脏病癌症儿童和老年人等方面的医疗保健需求。

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