合肥新站区哪里有记忆力培训中心(练习记忆力是有必要的)

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1.练习记忆力是有必要的

练习记忆永远不会太晚。工作记忆”在20岁之前处于发育阶段，30多岁达到顶峰。 之后随着衰老的加速，大脑每10年都退步2%左右，记忆力会略有下降，但通常到60岁才会有什么感觉。因此，任何年龄的人都应该锻炼记忆力。

2.加强记忆力的方法

建立连接，并产生关联。没有一个知识点是孤立的，要学会把新知识和以前学过的知识联系起来。这个比较费时间，但是可以促进理解，让记忆更加深刻。一旦知识连接起来，当你看到这个知识时，你就可以想到另一个知识，如果你记住了这个，你就基本上会记住另一个。

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3.训练想象力

记忆训练的记忆方法是建立在图像记忆的基础上的，在技术上用得最多的是联想。联想就是联想事物，比如数字11，可以联想到一双筷子，数字9，可以联想到汉字“酒”。 当我们将身边足够多的事物联系起来时，我们就可以把它们编成一个故事来记住不同的内容。 而这些故事可以无限想像，想怎么想就怎么想，只要方便记忆。长期的联想练习，不仅丰富了我们的想象力，还锻炼了我们从不同角度思考问题的能力。

4.训练逻辑思维能力

在记忆训练中有一个课程叫做“思维导图”。 相信很多朋友都听说过思维导图。思维导图的主要作用是将一些复杂的内容编织成一个知识网络，并以绘图的形式呈现出来。这样的图像很容易让我们记住。同时，通过清晰的知识网络，我们可以很好地理解每一个知识。 点之间的关系，这有利于我们的逻辑推理。 我们越用思维导图，就越能锻炼我们的逻辑思维能力。

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