杭州余杭区少儿羽毛球培训中心排名名单出炉(打羽毛球能长高)

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1.打羽毛球能长高

对于骨骼线未闭合的小孩子来说打羽毛球确实是有助于长高的一项运动，在运动的同时也要记得加强营养，要注意营养的均衡，运动之后小孩子的胃口会更好，营养液更容易被吸收，平时多进行一些户外运动，及时补钙还有各种微量元素，这都是有助于长高的方法。

2.羽毛球训练需要注意的事项

在参加羽毛球训练中应该注意的事项1）要明确参与训练的动机，切勿存在过多的功利性；（2）教练要根据青少年儿童的身体解剖生理特点，在教学中要贯彻好因材施教和区别对待的原则（3）要及时给予孩子们更多的正向反馈，培养其兴趣的稳定性；（4）家长要共同参与进来，共同成就更好的自我。

3.羽毛球训练需要循序渐进

第三对于羽毛球、乒乓球、网球等一些持拍项目，肢体的负担是非对称的，握拍手偏重。尤其在孩期的锻炼中，要注重异侧肢体力量的练习，避免长期的力量不协调导致肢体发育的不平衡和脊柱的变形。要放平心态，把基本功练扎实，用10000小时理论督促自己和孩子，相信量变的积累会达到质变的飞跃。

杭州余杭区少儿羽毛球培训中心排名名单出炉

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