上海哪里有培训专注力的(什么会造成的专注力下降)

上海哪里有培训专注力的，这几天刷的抖音全都是在说上海专注力训练，我还特意查询了下为什么事物本身也会影响专注力呢，为何身体和情绪会影响专注力，什么会造成的专注力下降，刻意持续练习专注力，是否也想自己有多重身份，专注的氛围是需要自己营造的。

1.为什么事物本身也会影响专注力呢

因为人们对自己很感兴趣的东西人们会保持比较持久的注意力，当注意力达到一定程度就是很好的专注力了，具体表现在孩子对于学习不感兴趣，进而会产生注意力不集中，记忆东西很困难，其实我们只需要改变孩子的学习动机，让她对学习有特定的动力，就会保持很好的专注力。

2.为何身体和情绪会影响专注力

身体状态包括其实包括感统能力，比如做事情比较慢而且还不专注，这些都有可能是自身的感统能力发展不足导致的；其次就是孩子的情绪状态，孩子的情绪状态包括对抚养人和老师产生的情绪状态，其中有愤怒和恐惧不自信畏难和爱表现的状态。

3.什么会造成的专注力下降

有很多先天存在不足和缺陷，比如先天脑瘫和自闭症和多动症等先天的疾病导致孩子的专注力下降，但是也有很多后天形成的原因导致专注力下降，先天形成的是无法改变的，但是后天形成的是可以通过相应的训练来进行改变和能有所改观的。

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4.刻意持续练习专注力

现在很多都宣传速成，但是心里想的速成恰恰他们无法速成，提升专注力同样无法速成，需要不断的可以练习，才有可能掌握专注力，专注力其实也是一项定力，需要高度集中注意力完成的一件事，我们可以采取抄经等的方式让自己静下心来。

5.是否也想自己有多重身份

很长一段时间里，对自己要求很多对自己要求很高，希望自己在各个领域都能有所展露，但是很多时候我们高估了自己的能力，低估了事情的复杂性，我后来发现自己想要的那些身份都是需要长时间的积累和磨炼的，在自己的欲望越来越多时，我们就会变得浮躁和很难静下心来做事情。

6.专注的氛围是需要自己营造的

现在小到2岁的孩子大到中年人，基本上都比较浮躁，很少有人能专注自己手上的事情，尤其是很多人沉迷于手机，随着现在某音越来越火爆，很多人不加思考的看某音上的视频，接受很多不是很正能量的东西。所以我们要学着避开手机，避开电子设备，眼不见为净。

为什么事物本身也会影响专注力呢，为何身体和情绪会影响专注力，什么会造成的专注力下降，刻意持续练习专注力，是否也想自己有多重身份，专注的氛围是需要自己营造的，这些是它的基本知识，大家可以做参考。

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