东莞ISO培训网

杂谈“虎抱头”

发布时间: 2010-03-14 00:00:00

拳术无他,开合而已。
虎抱头,无论心意拳形意拳,都以头颈,胸背,肩肘等处能独立出来,而后以合 抱为结构成型的标志。尤以肩、背为主要结构的熊膀为先。
心意拳功技一体,内外一家,所有以中节肘着力的技术招式都和虎抱头有关,上盘的铁三角不是很细致,呈现出多样的技术外形。
形意拳加强了改良生理结构的养生经验,静态的技术更有利虎抱头结构的细化、内在化。
在虎抱头的训练过程中,首先要解决的是呼吸的问题,然后就是结构内,点、线、面的问题,*是后天形成的左右不对称的平衡问题。
在第二阶段,点、线、面的位置清晰时,龙身的关键点就会呈现出来。
在第三阶段,左右的不对称是虎抱头的*阻力,也是成型的预兆。
我们的身体结构是立体的,在拳术结构里,只有外面的肌肉展开,才能使内里的筋骨更充分地呈现出来,静态地慢慢一层层地展开,直到骨头、骨髓里,非动态的松 紧、快慢等能达到文火慢熬的入味效果。
当*个点,第二个点,第三个点依次出现后,第三个点的质量,影响*个点的质变,三点相辅相成,形成面,线是意识作用的过程。
头顶、项竖、沉肩坠肘、含胸拔背等技术形成了虎抱头的整合,反过来,虎抱头的结构正是沉肩坠肘、含胸拔背等技术要求的意义。
虎抱头,头,颈,肩,背,胸等各处需独立强化训练,虎抱头结构完成后,背圆胸空,头虚虚领起,两臂可分可合,可轻可重,臂膀独立而虎抱头结构不变,头失领 劲而虎抱头结构不散。“头正而起,背圆而正,彻开二六连环锁,一点灵光吊在眉。”
形意拳正是改良了心意拳的结构技术要求,才具有了存在的意义。
形意拳只有按照次序、要点等练对了,才能产生日练日新,艺无止境的惯性循环中,练错了,必然止步不前,似是而非,失之毫厘,谬之千里。
对虎抱头的认知偏差,必然造成对龙身、鸡腿、熊膀等结构的认知失误,也必然影响对内家拳的认知。


更多培训课程,学习资讯,课程优惠,课程开班,学校地址等学校信息,请进入 东莞ISO培训网网站详细了解
咨询电话:400-850-8622

相关文章

最新文章

相关课程

温馨提示:提交留言后老师会第一时间与您联系! 热线电话:400-850-8622