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发布时间: 2022-08-25 12:22:56
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学习心理学当然可以帮助你内心健康的成长，但是如果你的心理问题已经发展到了比较严重的地步，还是应该先去寻找专业的帮助。 当你充分了解心理学之后，就会对自己情绪产生的来源（比如焦虑、恐慌、愤怒等）有一个比较全面清晰的认知，你会对这些情绪进行分析，帮助自己更好的缓解当下的负面情绪。
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