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胆经的主导内脏为胆囊,说起胆囊,该算得上是我们身体里尴尬的内脏了。为什么呢?因为中医认为它是奇恒之腑,长得像腑(中空的器官),但功能又像脏(藏精)。因腑代表阳,脏代表阴,因此我们也可以理解为胆囊不阴不阳、半阴半阳。巧的是这么个半阴半阳的东西,当令时间刚好是阴阳交接的子时,也算是人尽其才吧。

胆囊实为腑,但行为有点像脏,男人女相。如果形象点记忆的话,可以把它看成是我们身体里的"伪娘"。只是我们不要小看了这个娘娘腔,它在五脏六腑中曾经选秀,"凡十一脏皆取决于胆"。为什么呢?因为它主导的胆经统领生发,所有白天摄入的营养,到了胆经的子时阶段就开始出库合成气血。或者换句话说,开始生化出各种化合物。

 如果做经络检测发现胆经虚,我们就会被告知容易导致微循环差,以及容易形成肝胆的很多疾病。而造成胆经虚的原因主要有两个:一个是熬夜,到了子时还不睡觉,错过了修补胆经的时间。甚至熬夜到肝经的丑时,导致肝火旺,肝胆相照,肝疲劳,胆也好不到哪里去。另一个就是不按时吃饭,尤其是不按时吃早餐。在子时和丑时,肝胆辛辛苦苦地合成了大量新鲜的气血,其中一种成分就是胆汁;等到辰时的胃经时段,本该吃饭了,胆囊跃跃欲试地打算将胆汁注入十二指肠,不料想主人养成了不吃早餐的习惯,十二指肠中没有食物下来,荷尔蒙就不会刺激胆囊释放胆汁。辛辛苦苦地制造了这么多东西却不被利用,得不到赏识的胆经就会撂挑子,功能就会下降,后落得个胆经虚。甚至问题还会更严重,留在胆囊里的胆汁被吸水性很强的内壁细胞吸去水分,久而久之,还会造成炎症甚至结石。所以,经常不吃早餐的人是胆结石的高发人群。

 胆汁中有一种成分是胆红素,它的前身是血液里的红细胞,运送了120天的氧气后,红细胞寿终正寝,在肝脏和脾脏中被分解为胆红素。胆红素在浓度低时呈黄色或红色,被吸了水分浓度变高后就摇身一变成了绿色。所以那个被张飞在当阳桥吓破了胆的夏侯杰吐出来的是绿水。

 胆红素混合进食物后随大便排出,大便的颜色其实就是稀释的胆红素的颜色。另一部分在脾脏中分解出来的胆红素,在血液中经肾脏过滤随尿液排出,也把尿液染成了黄色。

 假使肝胆出了问题,胆红素不能顺利排出而在体内堆积,就会将眼白和皮肤染黄,呈现黄疸。有些人类胡萝卜素吃多了皮肤也会发黄,但不必惊慌,那是因为类胡萝卜素是脂溶性的,可以储存在皮下脂肪。当身体需要维生素A时,肝脏就会把它们按6:1的比例转化出来。

 食物经幽门进入十二指肠,是被一波一波的放行的(幽门反射),类似亚运期间的广州地铁。每放行一波,胆囊就会收缩释放出胆汁去乳化食物中的脂肪(有些人认为胆汁消化脂肪,这是误解,其实胆汁只是乳化脂肪,将大的脂肪颗粒变小以增加其表面积,从而更易被消化,并由此提高脂溶性维生素如A、E、D、K的吸收率)。假使不是一波一波地放行,而是幽门一开全部放过,那么大量的胃酸就会趁虚而入,腐蚀十二指肠壁,造成炎症和溃疡。因此,即使人能合成将近一升的胆汁,也不是一次性使用的。如此看来,胆囊这个伪娘花起钱来还是有节制的。

 胆经是十二经脉中曲折的一条,好多"之"字形的急转弯。因此胆经虚的话很容易造成气血塞车。如果塞在下半身,敲胆经不失为一种好办法。如果塞在上半身,多做些伸懒腰的动作会有帮助,一边伸,一边身体左右侧弯到极限则效果更好。假使塞在头部,那么就多做些搓耳朵和拉伸耳朵的动作。当然了,好连耳朵后部摸起来鼓鼓的骨头附近也搓热,因为那里是胆经经过的地方。

 不要小瞧了这三个动作,它们都是辅助生发阳气的。长期坚持,可以阳气充沛,神清气爽。甚至,当你打瞌睡但又不得不强打精神听领导作报告的时候,搓耳朵,可以让你很快地清醒过来,不致被领导发现。不信,试试看。