北京紫竹桥银泉附近有没有青少年篮球培训学校(少儿打篮球的注意事项)

北京紫竹桥银泉附近有没有青少年篮球培训学校，最近很多人讨论北京少儿篮球培训 。今天我也整理了些资料，篮球运动利于心理素质的健康发展，8-11岁篮球训练计划，少儿打篮球的注意事项，幼儿园篮球的意义，儿童篮球训练时间，小矮人滚球，滚球追赶。

1.篮球运动利于心理素质的健康发展

运动具有竞争性和对抗性；比赛结果的不确定性和显示结果的及时性。让观看比赛或参加比赛的人产生心理悬念和期望。当期望实现时，人们会感到快乐、骄傲、钦佩等情绪，调节人们不平衡的心理。这种情绪往往在学习、工作和生活中移情，使人精神振奋，奋发向上，勇往直前，产生积极的情绪变化。篮球技术优美，战术配合丰富多彩，比赛竞争激烈，强队经常输给实力差的对手quot；爆冷情况，悬念不断，紧张刺激，极具吸引力。特别是随着篮球职业化和商业化的深入，青少年经常可以看到精彩的高水平篮球比赛。经常可以和高水平运动员面对面交流，比如在三人篮球赛中经常可以和高水平职业运动员竞争，极大的丰富了青少年的业余时间，成功地促进了青少年心理健康的发展。

2.8-11岁篮球训练计划

8-11年龄阶段特征；身体力量和体能素质稳步发展，理解能力增强。训练侧重；主要以篮球专业的基础技术、战术训练为主。篮球训练对该阶段孩子的影响基本能力的提升，让孩子在篮球运动中逐渐树立信心；训练强度的增加，能够促进孩子的骨骼发育和体能发展。同时，比赛的对抗较为激烈，场上变化多端，孩子们需要有更灵敏的反应能力，能够锻炼到孩子的领导能力，对孩子的抗挫折、抗压能力有很好的锻炼。

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3.少儿打篮球的注意事项

少儿打篮球应注意的事项有哪些？首先要选好的球鞋，这样有利于在打篮球时大幅度运动鞋子的一个舒适度。其次要抓哟准备护具，尤其是佩戴护踝护膝护牙等进行保护。第三在学打篮球时不要佩戴过度的首饰，尤其是硬件物品会存在安全隐患。另外打篮球时*不要带眼睛。

4.幼儿园篮球的意义

在成年人眼里篮球是*高年级以上的运动。 因为大球和幼儿园小朋友的小手不搭，这是对篮球的误解。 其实在幼儿园打篮球有很多好处。 让孩子打篮球不是为了比赛，而是为了促进孩子的身体发育和健康。 幼儿园的篮球活动会根据孩子的年龄特点和身体发育水平把篮球简化，是一种儿童运动。

5.儿童篮球训练时间

儿童业余篮球训练每周2-3次，每次训练时间不少于45分钟，动静内容交替进行。 每天练习是不可取的，对孩子的身体素质和精力影响很大，因为孩子每天不仅要参加篮球训练，还有其他内容要学。 次数不宜太少，会拖慢孩子学习技能的进度，容易遗忘。

6.小矮人滚球，滚球追赶

小矮人滚球，滚球追赶什么意思呢？小矮人滚球:主要就是孩子们蹲下，扮演小矮人，将球向前推。 这个动作对体力要求是比较高的。 滚动式追赶:幼儿微微屈膝，将篮球放在身体一侧，用手指和手腕将球向前移动。 可以比赛的形式来玩。

根据我上述所说的几点篮球运动利于心理素质的健康发展，8-11岁篮球训练计划，少儿打篮球的注意事项，幼儿园篮球的意义，儿童篮球训练时间，小矮人滚球，滚球追赶，不知道你怎么看？

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