沈阳少儿篮球培训课程
面议发布时间: 2022-08-31 12:53:33
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毫无疑问,篮球越年轻越开始练习肯定越好。年轻的时候不管体型还是手型。可塑性都是*的时候,但是一定要看孩子的身体素质怎么样。如果身体素质好一点可以重点练习,如果身体素质不好。那就一定要注意。先可以让运球,找找感觉。
篮球如何断球?抢篮板的姿势方式,从某种程度上还可以说选手依据赛事必须 ,对传球、踢足球、顶球和铲球等技术应用的有效采用。如需立即使球解决或毁坏掉,就可以采用踢足球、顶球或铲球姿势来完成,若是为了更好地使球控在脚底,则可采用有效的传球姿势来实现目地,姿势的关键是分辨准、运行快、联接紧。
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标准投篮动作的主要在于,右臂一定要以直线形式拿起球,同时以直线形式出手。手腕手肘有在肩上的感觉(本身就是在肩上)左手扶球位置不是正侧方,而是斜上方,略有下压的姿势。投篮需要经常练习,找到良好的投篮方式和手感,有些空位机会就可以很好的把握进球。
上篮2步半,再接球的时候球只要没落地.,都可以继续运球。如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时,要球先离手脚步才能移动。运球时球不能过肩,不能反手。正规比赛中一般一次进攻是24秒。 投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐,就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场,发球必须得在5秒内完成。
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