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发布时间: 2024-06-03 20:59:54
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从科学的角度来讲,读书时用的是大脑,而运动则是在锻炼小脑,羽毛球对身体的好处显而易见,大小脑同时运作,可以更好的带动学习。无论是学羽毛球还是学其他特长的孩子,知识面、精神面貌、意志力等等都要比没有任何兴趣爱好的孩子更加突出。
羽毛球是一项全身性运动,能有效消除久坐和长期视力对身体的不利影响。 羽毛球虽然有很多好处,但并不是越长越好。 一般来说,最多不超过一小时。 另外,不要选择太重的羽毛球拍,否则久而久之很容易造成损坏。 在玩之前,一定要做好充分的准备。
打球前需要让孩子了解发球的基本规则,做好热身的准备,正确的握拍方法也是打球的关键步骤,在发球时,右手握住球拍的拍柄,手心也不要握太紧,力度要掌握好,打球时也要注意脚步的灵活,步伐熟练是打球的基本功,让孩子在练习中找到感觉,身体保持一致。
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