江干区篮球培训俱乐部

江干区篮球培训俱乐部,宏优体育篮球培训俱乐部培养幼儿训练球性球感,在幼儿阶段发展运动技能:走、跑、跳、单足跳跃、爬等养成孩子的运动习惯和兴趣,在课程中了解学习和建立相应的运动规则、比赛规则,认识到我们自身的身体结构、机能情况,在运动中强化身体柔韧性训练,提升身体机能,掌握3-4种专项基础技术动作。咨询电话:4006699809

课程内容及特点:

在专项运动技术系统的课程学习中,掌握技术要领、学习对抗技能、实战运用、攻守战术以及在强弱技能进的突破训练。提升青少儿运动的自主意识和专注力,不断强化各专项技能的运动要领,在不断晋升中学习更高难度的专项技术。从课程中增强身体平衡、灵敏、协调性,重点训练身体速度、力量、反应速度和爆发力,全面提升青少儿的身体素质水平。

体能课程:

体能 课程内容及特点:

针对于5-15岁青少年儿童,

1.根据各个年龄段的身心特点;

2. 结合体制健康标准分段教学;

3.增强体质、增高、减肥;

4.帮助中*体育达标。