玉林卫计委承认的中医针灸师证

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怎样准确找到针灸穴位

1、针灸可以通过找反应准备找到穴位

身体有异常时,穴位上便会表现出各种反应,比如:

压痛:用手一压,会有痛感;

硬结:用手触摸,有硬结;

感觉敏感:稍微有点刺激,皮肤就会刺痒;

色素沉淀:出现黑痣、斑点;

温度变化:和周围的皮肤有温度差,比如发凉或者发烫。

在找穴位前,用手压压、捏捏皮肤,如果有以上反应,那就说明这里是穴位的准确位置。

2、针灸要准备找到穴位要记住尺寸

中医里有"同身寸"之说。意思就是用自己的手指作为找穴位的尺度。大拇指的指间关节的宽度是"一寸";食指和中指并列,从指尖算起的第二关节的宽度是"两寸";把四指并拢,第二关节的宽度就是"三寸"。

还有,如果知道身体中哪一部位有什么骨骼,对于确定穴位的位置也很有帮助。比如低头时,脖子后部正中对突出的凸骨,就是第七颈椎,紧接着的凸骨是胸椎;两边肩胛骨的下端跟第七胸椎骨的突起在一条线上;要左右两侧突出的骨头,也就是系腰带的地方,跟第四腰椎的突起在一条线上。

怎样准确找到针灸穴位

3、针灸可利用特殊姿势确定穴位位置

有些穴位需要我们采取特殊的姿势来定位置,比如找曲泉穴的时候要屈膝,位于屈膝时膝内侧的横纹端;取曲池穴时需要我们屈肘,位于屈肘时肘横纹外侧端后5分处。

4、针灸可通过体表的标准找穴位

我们人体有很多标志,我们可以根据这些体表标志来找穴位。

4.1、以头部为例,头部有五官、发际和眉毛,寻找印堂穴可以根据眉毛来来找,印堂穴位于两眉的中间。

4.2、以上身为例,肚脐、胸部、乳头、胸骨都是标志性的地方,可以根据这些位置来找穴位,比如肚脐与剑突之间的中点是中脘穴,两乳头之间是膻中穴。

4.3、以背部为例,背部脊椎棘突、肋骨是标志性的地方,很多穴位是根据脊椎、腰椎来定位的,比如我们的大椎在第1胸椎和第7颈椎之间。