北京三元桥的街舞考级培训机构在哪里(视频学习如何入门爵士舞)

北京三元桥的街舞考级培训机构在哪里，北京爵士街舞培训有没有技巧？不如看下学街舞注意事项，街舞可以提升身体协调性，强化肌肉素质，视频学习如何入门爵士舞。

1.学街舞注意事项

学街舞注意事项主要有以下几点：1在进行柔韧性联系时，要注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病和关节损伤。2因为儿童还处于身体成长发育中，所以在练习舞蹈的过程中一定要身体姿势。3舞蹈专业训练过程中，在排练力量训练时，负重练习次数不宜过多，时间也不宜过长，否则会影响下肢的正常发育等等

2.街舞可以提升身体协调性

人不协调，左右两边发展不平衡，而街舞是通过左右两边不断的训练来发展小脑的。 儿童街舞不同于民间舞，就是压腿，踢腿。儿童街舞是一项全身运动。每个关节，每个部位都能活动到位，让你的四肢左右协调。慢慢的，你的协调性比你练了一两年的民间舞和芭蕾强多了。

3.强化肌肉素质

增肌，这方面比较简单，就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来逐渐增强手臂腹部腰部以及大腿的肌肉力量。 每天坚持5到10分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲。 次数可以在15到25次之间。相信一个月后你会感觉到不同。

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4.视频学习如何入门爵士舞

对于刚入门，又找不到老师教，又想学视频的人来说，扣视频的时候可能会觉得上不去。 从个人扣视频的经验来看，这个方法是不急着马上扣动作，而且是因为一直看视频，直到闭上眼睛听歌，然后才学会了之后的动作 对动作有印象，觉得学的很快，记的也更牢了。

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