武汉哪里有儿童篮球训练机构_推荐一览(少儿篮球训练方法)
发布时间: 2022-10-15 16:39:27
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篮球是一项体育运动，而且也是一项锻炼身体的好项目，而孩子们去学习篮球，也是可以带来很大的好处，首先就是能促进孩子的身高，其次能让孩子更加的勤奋刻苦，让孩子能做到对任何事都能够持之以恒，坚持到底。还能提升孩子的合作及团队精神，间接的提升孩子的社交能力等等。
3号篮球是普通篮球中尺寸最小的，可以说是启蒙篮球。3号篮球适合6岁以下儿童使用，3号篮*直径只有17cm，重量300-340g，周长56-57cm，比较轻便安全。对于孩子来说，家长可以先买一个3号的篮球来激发孩子的运动爱好。不过也有小于3号的篮球，比如2号和1号，不过这些都是玩具球，不属于普通篮球的范围。如果您认为您的孩子对于 3 号篮球来说太大了，您可以去玩具店购买较小的 2 号和 1 号篮球。
打篮球是很多男性朋友喜欢的运动，也是很多人选择的健身运动。很多人认为打篮球是一种有氧运动，但这种说法一直没有得到证实。打篮球是剧烈运动，是无氧运动，不是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气供应充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡状态。无氧运动是相对于有氧运动而言的，运动时身体的新陈代谢加快，加速的新陈代谢需要消耗更多的能量，身体的能量是通过体内糖、蛋白质和脂肪的分解代谢获得的。
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